Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Aug 15, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Aug 15, 2015 #
OL wedstrijd race 58:53 [4] 6.0 km (9:49 / km)
shoes: sarva xero
kelchterenhoef West, in het begin even wat moeite daarna ging het lekker. Post 7 gemist en even gezocht, verder bij 16 en 14 wat tijd verloren.
Friday Aug 14, 2015 #
OL wedstrijd race 48:28 [4] 5.4 km (8:59 / km)
shoes: sarva xero
Kelchterenhoef Oost, voor mij veel te warm en gelijk problemen met HF, dus regelmatig wandelen. wel goed op de kaart alleen bij 9 eerst 10 aangelopen
Wednesday Aug 12, 2015 #
duurloop 20:00 [1] 3.5 km (5:43 / km)
shoes: asics gel
even loslopen in de stomperd
Tuesday Aug 11, 2015 #
fietsen 3:00:00 [1] 52.0 km (3:28 / km) +167m 3:24 / km
shoes: cannondale F5
Luss - Paislew, van Loch Lomond naar vliegveld, lekker weer wel een buitje onderweg
Monday Aug 10, 2015 #
fietsen 6:15:00 [1] 99.0 km (3:47 / km) +831m 3:38 / km
shoes: cannondale F5
van Glen Coe naar Luss, verharde weg met redelijk wat verkeer en 3 beklimmingen van 1000 ft, in stromende regen afgedaald naar Loch Lomond en zonnetje weer in de regen tent opgezet op laatste wilde stekkie
Sunday Aug 9, 2015 #
fietsen 6:00:00 [1] 95.0 km (3:47 / km) +773m 3:38 / km
shoes: cannondale F5
van Fort Augustus naar Glen Coe, langs kanaal en mooi deel fietsroute, wel stuk in regenpak gefietst