Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Jul 18, 2015:

activity

time

miles

fietsen

1:41:00

27.34

(3:42)

44.0

(2:18)

OL wedstrijd

1:28:00

6.84

(12:52)

11.0

(8:00)

284

OL training

1:04:30

6.52

(9:53)

10.5

(6:09)

loopband

30:00

cross trainer

30:00

fitness

20:00

Total

5:33:30

40.7

65.5

284

1:41

0:00

» now

Saturday Jul 18, 2015 #

OL wedstrijd race 1:28:00 [4] 11.0 km (8:00 / km) +284m 7:05 / km
shoes: studs integrator

Poix Saint Hubert, na leuk begin beetje lopen kloten omdat ik post foutief had ingetekend. Bovendien was de kaart op het eind niet correct en combinatie met hitte heb ik de race niet afgemaakt, morgen beter

Thursday Jul 16, 2015 #

fietsen 1:41:00 [1] 44.0 km (2:18 / km)
shoes: red bull

heen en weer leusden

Wednesday Jul 15, 2015 #

OL training 27:30 [3] 4.5 km (6:07 / km)
shoes: g-shock

dubbelsprint Groevenbeekse Heide nageloopen

Tuesday Jul 14, 2015 #

cross trainer 30:00 [1]

fitness 20:00 [1]

Monday Jul 13, 2015 #

loopband 30:00 [1]

Sunday Jul 12, 2015 #

OL training 37:00 [3] 6.0 km (6:10 / km)
shoes: oroc trail roc 245

op ol kaart van briele score loop van 27 posten gedaan, kaart niet overal helemaal correct, wel leuk stadje

« Earlier | Later »