Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Jun 14, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jun 14, 2014 #
OL training 2:00:00 [1] 5.0 km (24:00 / km)
shoes: inov roclite 295
posten zetten nk relay
Friday Jun 13, 2014 #
fietsen 1:10:00 [1] 35.0 km (2:00 / km)
shoes: red bull
rondje amerongse berg
Thursday Jun 12, 2014 #
OL wedstrijd race 1:18:58 [3] 7.3 km (10:49 / km)
shoes: inov roclite 295
BMK op Oirschotse Heide, voorgelopen en daardoor wat meer tijd genomen bij de posten. Rustig begonnen, bij post 2 lopen zoeken post was weg of verkeerd geplaatst. Samen later met Michel de post gevonden op verkeerde locatie. Verder op de omloop die moeilijk geplaatste posten had paar keer even moeten zoeken, en 1 maal wat langer omdat ik fout zat. Achteraf ondanks het kiezen van safe routes en aanvalspunten toch nog wel wat betere mogelijkheden gezien. Genoten van het geheel
Wednesday Jun 11, 2014 #
fietsen 1:45:00 [1] 43.0 km (2:27 / km)
shoes: red bull
heen en weer leusden
Tuesday Jun 10, 2014 #
fietsen 1:10:00 [1] 27.4 km (2:33 / km) +40m 2:32 / km
shoes: cube nature pro
leusden - amersfoort - utrecht
Monday Jun 9, 2014 #
OL wedstrijd 1:27:24 [3] 5.6 km (15:36 / km) +125m 14:02 / km
shoes: OL studs VJ
tier des compagnons, gelijk al geen goed contact met de kaart (wat is er wel en wat is er niet getekend), ging een tijd redelijk goed maar bij 8 ga ik flink de mist in post staat achter grote omgevallen boom die niet is getekend en verlies erg veel tijd, daarna is de lol er wel af dus snel vergeten
Sunday Jun 8, 2014 #
OL wedstrijd race 36:08 [4] 4.1 km (8:49 / km) +80m 8:02 / km
shoes: ice bug
fourneau st michel, slecht gestart op vlak deel waar weinig was en geen opvang, daarna prima met lekker tempo gelopen, goede klassering