Training Log Archive: anne58In the 7 days ending May 10, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday May 10, 2014 #
OL wedstrijd race 47:31 [4] 4.8 km (9:54 / km)
shoes: OL studs VJ
Foret de Mormal, Frans kampioenschap middle. Gelopen in de stromende regen, wel mooie omloop. Redelijk goed gelopen, maar bij 12 wel even gemist en 1.30 verloren. Je moest in de cirkel wel erg goed kijken om de post te vinden omdat deze soms slecht zichtbaar was
Friday May 9, 2014 #
OL wedstrijd race 37:07 [4] 4.0 km (9:17 / km)
shoes: ice bug
Foret de Mormal, Militaire estafette kampioenschap met 14 teams. Als 4e gelopen na Mijke, Clemens en Pieter. Geen fouten gemaakt, wel bij post 8 tijd verloren omdat deze fout stond. Nauwkeurig gewerkt met kompas en passen geteld omdat je niet zoveel aangrijpingspunten had
Thursday May 8, 2014 #
OL wedstrijd race 17:02 [4] 1.56 km (10:55 / km)
shoes: inov roclite 295
Sprint in Quesnoy. Zeer lastige route met onverlichte tunnels een technisch hoogstandje. Ondanks goed kijken niet de goede route keuze gemaakt naar post 1, omdat loper die min na mij was gestart ik na het stempelen al aanzag komen. Dit bleef in mijn hoofd rond spoken, gelukkig geen echte fouten gemaakt maar wel links en rechts wat tijd laten liggen bij de uitvoering.
Wednesday May 7, 2014 #
OL wedstrijd race 41:30 [4] 4.2 km (9:53 / km) +110m 8:44 / km
shoes: OL studs VJ
Autmans estafette Barrage Eupen. Gestart na Tony en Pim. Me vooraf voorgenomen maar 2/3 van de route te lopen ivm belastbaarheid. Rustig gelopen alleen bij post 8 wat tijd laten liggen. Mooi bos
Tuesday May 6, 2014 #
fietsen 58:00 [1] 23.0 km (2:31 / km)
shoes: cube nature pro
utrecht - leusden
Monday May 5, 2014 #
fietsen 1:17:00 [1] 32.0 km (2:24 / km)
shoes: red bull
't harde de dellen hatum zwolle
Sunday May 4, 2014 #
OL wedstrijd race 24:23 [4] 2.9 km (8:24 / km)
shoes: inov roclite 295
Technopark. 3e lange sprint van Epos. Universiteitsterrein, leuke route keuzes eenmaal vast gelopen in bosperceel en 1 post gemist die verdekt opgesteld stond
OL wedstrijd race 17:49 [4] 2.63 km (6:46 / km)
shoes: apple
Binnenstad Gent. Prachtige binnenstad met veel toeristen. Was niet lastig en geen fouten gemaakt wel 1 maal voor gesloten hek omgelopen