Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Mar 8, 2014:

activity	#	time	miles		km		+m
fietsen	2	3:36:00	53.44	(4:03)	86.0	(2:31)
OL wedstrijd	2	1:43:07	6.77	(15:13)	10.9	(9:28)	80
cross trainer	2	45:00	1.86		3.0
fitness	2	40:00
loopband	1	15:00	1.43	(10:30)	2.3	(6:31)
Total	6	6:59:07	63.5		102.2		80

1:50

0:00

» now

Saturday Mar 8, 2014 #

Event: Lipica Open

OL wedstrijd race 49:58 [3] 3.9 km (12:49 / km) +80m 11:37 / km
shoes: studs integrator

lipica day 1 kaart dutovlje, leuke omloop echter post 12 flink tijd laten liggen omdat ik de post 12 niet zie en iets te laag heb lopen zoeken, ook nadat ik hem opnieuw heb aangevallen

Thursday Mar 6, 2014 #

cross trainer 15:00 [1]

dumo

loopband 15:00 [3] 2.3 km (6:31 / km)

dumo

fitness 20:00 [3]

dumo

Wednesday Mar 5, 2014 #

fietsen 1:46:00 [1] 43.0 km (2:28 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Tuesday Mar 4, 2014 #

cross trainer 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)

dumo

fitness 20:00 [1]

dumo

Monday Mar 3, 2014 #

fietsen 1:50:00 [1] 43.0 km (2:33 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Sunday Mar 2, 2014 #

OL wedstrijd race 53:09 [4] 7.0 km (7:36 / km)
shoes: inov roclite 295

Hechtelse Duinen, 2e Nat. Rustig begonnen en was niet al te moeilijk. Bij post 12 even post niet gezien en vervolgens bij 13 oa door gat in mijn kaart tijd laten liggen. Fysiek goed en lekker weertje

« Earlier | Later »