Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Sep 7, 2013:

activity

time

miles

duurloop

2:05:00

13.61

(9:11)

21.9

(5:42)

fietsen

45:00

9.32

(4:50)

15.0

(3:00)

cross trainer

35:00

3.11

(11:16)

5.0

(7:00)

fitness

15:00

Total

3:40:00

26.04

41.9

[1-5]

3:28:00

0:50

0:00

» now

Saturday Sep 7, 2013 #

cross trainer 35:00 [3] 5.0 km (7:00 / km)

geen succes met mijn knie

Friday Sep 6, 2013 #

duurloop 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: ultra dens

rondje in utrecht ging niet echt soepel

Thursday Sep 5, 2013 #

duurloop 35:00 [1] 6.0 km (5:50 / km)
shoes: ultra dens

rondje oude kamp

fitness 15:00 [1]

dumo

Wednesday Sep 4, 2013 #

fietsen 45:00 [3] 15.0 km (3:00 / km)
shoes: cube nature pro

rondje naar de valsakkers, rechter knie blijft gevoelig

Tuesday Sep 3, 2013 #

duurloop race 12:00 [4] 2.9 km (4:08 / km)
shoes: ultra dens

coopertest, niet te gek begonnen, tempo goed vastgehouden

duurloop 12:00 [0] 2.0 km (6:00 / km)
shoes: ultra dens

in en uitlopen coopertest

Monday Sep 2, 2013 #

duurloop 36:00 [1] 6.0 km (6:00 / km)
shoes: ultra dens

Treek

« Earlier | Later »