Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Aug 31, 2013:

activity # timemileskm+m
  OL wedstrijd3 2:53:00 9.38(18:26) 15.1(11:27) 600
  OL training2 1:28:00 4.16(21:08) 6.7(13:08)
  duurloop1 39:00 3.91(9:58) 6.3(6:11)
  Total6 5:00:00 17.46(17:11) 28.1(10:41) 600

«»
1:10
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 31, 2013 #

OL wedstrijd race 47:00 [4] 4.3 km (10:56 / km) +160m 9:13 / km

Klinten, rustig begonnen, 2e deel sneller gelopen

Friday Aug 30, 2013 #

OL training 18:00 [1] 2.7 km (6:40 / km)
shoes: sarva xero

op kazerne met gespiegelde kaart gelopen

Thursday Aug 29, 2013 #

OL wedstrijd race 1:10:00 [4] 5.5 km (12:44 / km) +240m 10:27 / km
shoes: OL studs VJ

skurugata, deel van long gelopen, niet echt op goed op de kaart, moeite met laatste deel

Wednesday Aug 28, 2013 #

OL wedstrijd race 56:00 [4] 5.3 km (10:34 / km) +200m 8:53 / km
shoes: OL studs VJ

ekbacka, middle, goed gelopen, maar bij 4, 14 en 15 tijd laten liggen

Tuesday Aug 27, 2013 #

OL training 1:10:00 [1] 4.0 km (17:30 / km)
shoes: OL studs VJ

model event net buiten de kazerne, groot deel met geke gelopen

Sunday Aug 25, 2013 #

duurloop 39:00 [1] 6.3 km (6:11 / km)
shoes: sarva xero

duurloopje ruchense heide

« Earlier | Later »