Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Jul 20, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Jul 20, 2013 #
duurloop 20:00 [1] 3.5 km (5:43 / km)
shoes: oroc 315
narbonne etang
fietsen 1:30:00 [1] 31.0 km (2:54 / km)
shoes: cube nature pro
met 35 graden heen en weer naar peyrlac, lekker windje en vogels kijken
Friday Jul 19, 2013 #
kayakken 1:00:00 [1] 6.0 km (10:00 / km)
shoes: gatz kayak
etang de bages
fietsen 1:15:00 [1] 27.0 km (2:47 / km)
shoes: cube nature pro
heen en weer naar tournebelle langs etang , deel onverhard
Thursday Jul 18, 2013 #
OL wedstrijd race 42:26 [4] 3.3 km (12:52 / km) +140m 10:37 / km
shoes: oroc 315
kaart la campare bij narbonne, late start en redelijk woest en droog terrein met dichte vegetatie, goed gelopen en alleen bij post 9 tijd late liggen
Wednesday Jul 17, 2013 #
OL wedstrijd race 1:10:00 [4] 5.3 km (13:12 / km) +135m 11:43 / km
shoes: asics hockey
erg warm en slecht beloopbaar terrein, omlopen of je vast lopen??, na 3 posten pas op de kaart, leek op spaanse woestijn met togos (stekels). Geod stuk op het eind en ook post 13 voorbij gelopen. Klassering 11e van de 67 maakt veel goed
Monday Jul 15, 2013 #
OL wedstrijd race 53:29 [4] 5.7 km (9:23 / km) +220m 7:52 / km
shoes: asics hockey
La Quillare, 3e dag Font Romeu. Prachtig terrein bij 1 en 2 niet gelijk op de kaart, daarna perfect gelopen. Bij drink post beetje rare draai gemaakt bij doorsteken van moeras en wat tijd verloren. Tevreden
Sunday Jul 14, 2013 #
OL wedstrijd race 54:49 [4] 5.7 km (9:37 / km) +180m 8:18 / km
shoes: asics hockey
2e dag in Font Romeu, wederom mooi alpien gebied en lekker zonnetje.
route met technisch begin, daarna 2 lange benen en technisch einde. Geen echte fouten gemaakt, genoten en mijn linker voet houdt zich goed (waar een gat in mijn schoen niet goed voor is)
route met technisch begin, daarna 2 lange benen en technisch einde. Geen echte fouten gemaakt, genoten en mijn linker voet houdt zich goed (waar een gat in mijn schoen niet goed voor is)