Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Jun 22, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jun 22, 2013 #
OL wedstrijd race 1:04:40 [5] 4.8 km (13:28 / km) +240m 10:47 / km
shoes: inov roclite 295
Edlitz, mooie wedstrijd, fout gemaakt op weg naar post 3 door parallelsituatie te vroeg vallei overgestoken
Friday Jun 21, 2013 #
OL wedstrijd race 1:01:17 [4] 4.4 km (13:56 / km) +220m 11:09 / km
shoes: inov roclite 295
Relay bergschloss Seebenstein, omhoog gewandeld bij post 2 tijd verloren
fietsen 40:00 [1] 14.0 km (2:51 / km)
shoes: cannondale F5
even de benen loswerken
Thursday Jun 20, 2013 #
OL training 1:05:00 [1] 5.0 km (13:00 / km)
shoes: inov roclite 295
2 sessies OL training in de omgeving van wiener neustadt
Monday Jun 17, 2013 #
fietsen 1:52:00 [1] 46.0 km (2:26 / km)
shoes: cube nature pro
heen en weer leusden
Sunday Jun 16, 2013 #
OL wedstrijd race 18:46 [3] 2.2 km (8:32 / km)
ahr:153 shoes: dart vj
OL sprint steenwijk, leuk nieuw kaartje met moooie baanlgegging, voorzichtig gelopen, geen fouten gemaakt met de route keuze. gelopen afstand 3.29 km
OL wedstrijd race 21:48 [4] 2.3 km (9:29 / km)
ahr:156 shoes: dart vj
Ol steenwijk nr 2, iets harder gelopen, wederom geen fouten gemaakt, baanlegging iets minder dan eerste omloop. gelopen afstand 4.17 km