Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Mar 2, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 2, 2013 #
fietsen 41:00 [1] 15.0 km (2:44 / km)
shoes: cube nature pro
klein rondje utrecht
Friday Mar 1, 2013 #
duurloop 36:09 [1] 6.5 km (5:34 / km) +35m 5:25 / km
shoes: asics gel
rondje oost van de dumo
Thursday Feb 28, 2013 #
fietsen 1:50:00 [1] 43.0 km (2:33 / km)
shoes: cube nature pro
heen en weer leusden
Wednesday Feb 27, 2013 #
duurloop 12:00 [1] 2.0 km (6:00 / km)
shoes: ultra dens
in lopen voor de cross in 't Harde
duurloop race 17:26 [4] 4.0 km (4:22 / km)
shoes: sarva xero
NMK cross, lekker gelopen, wel vrij zachte ondergrond, laatste 500m vielen mij erg zwaar, 6 sec langzamer dan vorig jaar. Km tijden: 4.05, 4.20, 4.23 en 4.38
Tuesday Feb 26, 2013 #
fietsen 1:50:00 [1] 43.0 km (2:33 / km)
shoes: cube nature pro
heen en weer leusden
Monday Feb 25, 2013 #
duurloop 37:00 [1] 6.5 km (5:42 / km)
shoes: asics gel
rondje door de treek
Sunday Feb 24, 2013 #
OL wedstrijd race 53:07 [4] 4.7 km (11:18 / km) +130m 9:56 / km
shoes: OL studs VJ
1e Nat Belgie in Felenne, lag 10 cm verse sneeuw, gelukkig vroeg gestart en dus zelf sporen kunnen maken. Voorzichtig gewerkt want het was niet makkelijk om in deze winterse omgeving de posten te vinden, bij 7 gemist en kleine 3 min laten liggen.