Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Dec 29, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Dec 29, 2012 #
OL wedstrijd race 37:50 [4] 4.5 km (8:24 / km)
shoes: OL studs VJ
Sonnisheide, wedstrijd waar ik niet prettig op terug kijk, na post 4 en 5 waar de kaart mi echt niet klopt (bos ipv open) was de lol er wel af, werd het passen tellen en kompas lopen. Jammer
Friday Dec 28, 2012 #
OL wedstrijd 43:37 [3] 5.47 km (7:58 / km) +70m 7:30 / km
shoes: OL studs VJ
Schrikkelberg, rustig begonnen niet gelijk goed op de kaart, geen noemenswaardige fouten gemaakt, wel af en toe omhoog moeten wandelen en op het eind met volle vaart in prikkeldraad gelopen daardoor pijnlijke linker boven been
Thursday Dec 27, 2012 #
OL wedstrijd race 53:13 [4] 5.9 km (9:01 / km) +80m 8:27 / km
shoes: studs integrator
De Lietteberg, met ingepakte rechter hamstring gelopen.. dit was niet mijn dag tot post 8 ging alles redelijk daarna lopen kloten en fysiek lopen harken (opgeblzane motor) morgen beter
Wednesday Dec 26, 2012 #
OL wedstrijd race 47:46 [4] 5.6 km (8:32 / km) +90m 7:54 / km
Solterheide, lastig begin gelijk in de groeve in zonder kaartvergroting, 2 maal 1.30 verloren daarna met zelf herpakt en goed gelopen, 2e maal in de groeve wel weer iets verloren maar race goed voltooid. Ben pas in 2e instantie tevreden als ik zie wat anderen hebben laten liggen
Tuesday Dec 25, 2012 #
kayakken 1:45:00 [1] 10.0 km (10:30 / km)
shoes: gatz kayak
harde wind en veel stroming op de Merwede en Dordse Biesbosch
Monday Dec 24, 2012 #
fietsen 48:00 [1] 20.0 km (2:24 / km) +40m 2:23 / km
shoes: cannondale F500
rondje leusderheide
Sunday Dec 23, 2012 #
OL wedstrijd race 42:45 [4] 6.1 km (7:00 / km)
shoes: asics hockey
Kaart Molenheide, leuke omloop op eenvoudige kaart, geprobeerd niet teveel op de paden te lopen, geen fouten gemaakt