Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Oct 27, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Oct 27, 2012 #
fietsen 1:40:00 [1] 36.0 km (2:47 / km)
shoes: cannondale F5
heen en weer maastricht - zutendaal
MTB OL race 1:30:00 [3] 27.0 km (3:20 / km) +50m 3:18 / km
shoes: cannondale F5
OL kaart Bessemer, 16700m , niet te gek hard gereden om rechter knie beetje te ontzien. Kleine foutjes gemaakt, was niet al te moeilijk maar wel veel route keuze en parallel fouten voorkomen. Ook proberen de stijging te vermijden. Jammer genoeg geen splits, problemen met de emit?
Friday Oct 26, 2012 #
fietsen 1:45:00 [1] 43.0 km (2:27 / km)
shoes: cannondale F500
heen en weer leusden
Thursday Oct 25, 2012 #
duurloop 42:49 [1] 7.5 km (5:43 / km)
shoes: asics gel
rondje door de treek
Wednesday Oct 24, 2012 #
fietsen 1:45:00 [1] 43.0 km (2:27 / km)
shoes: cannondale F500
heen en weer leusden
Tuesday Oct 23, 2012 #
duurloop 24:00 [1] 4.0 km (6:00 / km)
shoes: ultra dens
even de benen strekken na een nacht met weinig slaap in het central park van utrecht, en ja ook hier mooie herfstkleuren en lekker zonnetje
Sunday Oct 21, 2012 #
OL wedstrijd race 19:28 [4] 2.2 km (8:51 / km) +43m 8:04 / km
shoes: OL studs VJ
Sprint op PEEC center wisselend terrein vakantiepark en normaal bos, leuke baanlegging, goed begonnen, helaas op bruggetje uitmoeten wijken en si verloren en daarna even de kluts kwijt. Kost me 3 min en een goed klassering. Later wedstrijd na gelopen en gezien dat bosgedeelte toch niet zo goed getekend is, zeker de paden. Toch wel een leuke wedstrijd zeker met de winst van Yanick (long en middle liepen bij hem niet zo lekker)