Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Jul 21, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||
Saturday Jul 21, 2012 #
OL training 35:30 [1] 2.5 km (14:12 / km) +125m 11:22 / km
shoes: inov roclite 295
stads OL training in schilderachtig havenstadje Piran, reeds eerder hiergelopen met mil plg in de regen nu prachtige omstandigheden
kayakken 45:00 [1] 4.0 km (11:15 / km)
shoes: gatz kayak
bij novigrad de omgeving voor de camping verkent
Friday Jul 20, 2012 #
kayakken 1:00:00 [0] 6.0 km (10:00 / km)
shoes: gatz kayak
bij Isola op zee in de golven gevaren
fietsen 1:10:00 [1] 25.0 km (2:48 / km)
shoes: cannondale F5
van Isola na Koper gereden langs de kust
Thursday Jul 19, 2012 #
duurloop 20:00 [1] 3.5 km (5:43 / km)
shoes: inov roclite 295
na lange autorit even loslopen bij Isola (Slovenie) langs de zee
Wednesday Jul 18, 2012 #
fietsen 1:45:00 [1] 43.0 km (2:27 / km)
shoes: cannondale F500
heen en weer leusden
Tuesday Jul 17, 2012 #
duurloop 32:00 [1] 6.0 km (5:20 / km)
shoes: dart vj
rondje in de treek
fitness 20:00 [1]
Dumo
Monday Jul 16, 2012 #
fietsen 1:45:00 [1] 43.0 km (2:27 / km)
shoes: cannondale F500
heen en weer leusden, terug goed nat geregend
Sunday Jul 15, 2012 #
OL wedstrijd race 59:30 [4] 7.03 km (8:28 / km)
den heuvel, redelijke omloop en er wel van genoten, niet altijd even nauwkeurig gewerkt. Veel tijd (ruim 5 min) verloren bij post 19 (loofboom) mi sttond hij fout