Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Jan 28, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||
Saturday Jan 28, 2012 #
OL wedstrijd race 40:24 [4] 4.6 km (8:47 / km)
shoes: studs sarva
OL Zanderbos, leuke omloop, eerst lange benen en daarna in het relief veel posten. Redelijk goed gelopen maar wel bij 3, 4 en 5 wat laten liggen
Friday Jan 27, 2012 #
fietsen 1:02:00 [1] 24.0 km (2:35 / km)
shoes: cannondale F500
rondje utrecht
Thursday Jan 26, 2012 #
duurloop 33:00 [1] 6.0 km (5:30 / km)
shoes: adidas VAE
rondje bos oost van dumo
fitness 15:00 [1]
dumoulinkaz
Wednesday Jan 25, 2012 #
fietsen 1:50:00 [1] 44.0 km (2:30 / km)
shoes: cannondale F500
heen en weer leusden
Tuesday Jan 24, 2012 #
duurloop 41:03 [1] 7.5 km (5:28 / km) +37m 5:20 / km
shoes: adidas VAE
duurloop oost van de dumo
fitness 10:00 [1]
dumoulinkaz
Monday Jan 23, 2012 #
fietsen 1:50:00 [1] 44.0 km (2:30 / km)
shoes: cannondale F500
heen en weer luesden
Sunday Jan 22, 2012 #
OL training 50:00 [1] 4.0 km (12:30 / km)
shoes: studs sarva
posten uitzetten op oostelbeerse heide
OL training 40:00 [3] 4.5 km (8:53 / km)
shoes: studs sarva
op snelheid posten aangedaan op Oostelbeerse Heide