Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Feb 12, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||||||
Saturday Feb 12, 2011 #
fietsen 45:00 [1] 16.0 km (2:49 / km)
shoes: cannondale F500
klein rondje utrecht, last van onderrug
Friday Feb 11, 2011 #
OL wedstrijd race 36:30 [5] 5.0 km (7:18 / km)
leuk wedstrijd op nieuw kaartje in bos bij Heerenveen met 3 kaartwissels en totaal 24 posten, 1e omloop bij 2e post wel wat laten liggen, verder vrijwel foutloos. Baanlegging was ook goed voor elkaar en geen bezwaar om drie rondjes te lopen op dezelfde kaart
cross trainer 15:00 [1] 1.5 km (10:00 / km)
even benen losmaken voor de tv
Thursday Feb 10, 2011 #
cross trainer 25:00 [1] 2.5 km (10:00 / km)
fitness 15:00 [1]
frederikkaz
fietsen 54:00 [1] 20.0 km (2:42 / km)
shoes: gazelle
rondje duinrell
Wednesday Feb 9, 2011 #
duurloop 42:00 [3] 8.0 km (5:15 / km)
Baarn
fitness 15:00 [1]
Dumoulinkaz
cross trainer 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)
Tuesday Feb 8, 2011 #
duurloop 53:00 [1] 10.0 km (5:18 / km)
rondje golfbaan oost van de kazerne in soesterberg
Monday Feb 7, 2011 #
fietsen 55:00 [1] 20.0 km (2:45 / km)
shoes: gazelle
rondje duinrell veel wind
fitness 20:00 [1]
Frederikkaz
Sunday Feb 6, 2011 #
OL wedstrijd race 51:20 [5] 7.2 km (7:08 / km) +60m 6:51 / km
hoge mouw, leuke omloop, kleine foutjes gemaakt, jammer dat het laatste stuk minder aantrekkelijk was