Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Sep 11, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||||
Saturday Sep 11, 2010 #
OL wedstrijd race 38:01 [5] 5.0 km (7:36 / km)
Hullenberg foutje op weg naar 10
Friday Sep 10, 2010 #
fietsen 55:00 [1] 22.0 km (2:30 / km)
rondje duinrel
fitness 20:00 [1]
Frederikkaz
cross trainer 20:00 [1] 2.0 km (10:00 / km)
Thursday Sep 9, 2010 #
fitness 20:00 [1]
Frederikkaz
duurloop 32:30 [1] 6.0 km (5:25 / km)
rustig rondje klein zwitserland, na rustdag ivm lichte overtraindheid
Tuesday Sep 7, 2010 #
fietsen 1:20:00 [1] 30.0 km (2:40 / km)
heen en weer met mtb naar soesterberg
Monday Sep 6, 2010 #
fietsen 55:00 [1] 22.0 km (2:30 / km)
heen en weer wassenaarseslag
fitness 20:00 [1]
frederikkaz
duurloop 20:30 [1] 4.0 km (5:08 / km)
rondje in de stad
Sunday Sep 5, 2010 #
OL wedstrijd race 1:14:00 [5] 5.4 km (13:42 / km) +180m 11:45 / km
BK aflossing, gestart in categorie masters a als eerste loper, bj post gigantische in de fout gegaan, daarna niet meer op de kaart gekomen.
Ook te vermoeid aan de start gekomen, last van hamstring en rechtervoet
Ook te vermoeid aan de start gekomen, last van hamstring en rechtervoet