Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Dec 26, 2009:

activity # timemileskm+m
   fietsen5 3:55:00 54.55(4:18) 87.8(2:41)
  cross trainer6 3:30:00 9.32(22:32) 15.0(14:00)
  langlaufen2 2:00:00 10.56(11:22) 17.0(7:04)
  kayakken1 1:45:00 5.59(18:47) 9.0(11:40)
  fitness3 1:05:00
  schaatsen1 1:00:00 14.29(4:12) 23.0(2:37)
  Total7 13:15:00 94.32 151.8

«»
2:45
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Dec 26, 2009 #

fietsen 1:00:00 [1] 21.0 mi (2:51 / mi)

heen en weer vreeswijk, glad; weer 1 maal op linker heup gevallen

kayakken 1:45:00 [1] 9.0 km (11:40 / km)

Dordtse biesbosch, lekker zonnetje

Friday Dec 25, 2009 #

cross trainer 1:00:00 [1] 5.0 km (12:00 / km)

25 maal aanzetten

Thursday Dec 24, 2009 #

cross trainer 30:00 [1] 2.0 km (15:00 / km)

8 maal 1 min versnellen

fitness 15:00 [1]

fietsen 45:00 [1] 17.0 km (2:39 / km)

heen en weer duinrel

Wednesday Dec 23, 2009 #

cross trainer 30:00 [1] 2.0 km (15:00 / km)

nieuwe cross trainer

fitness 20:00 [1]

fietsen 40:00 [1] 13.0 km (3:05 / km)

MTB duinen glad val op linker heup, beetje beurs

Tuesday Dec 22, 2009 #

cross trainer 30:00 [2] 2.0 km (15:00 / km)

14 maal 1 min versnellen

langlaufen 1:00:00 [1] 7.0 km (8:34 / km)

omgeving Vierhouten, eogen spoor getrokken lichte dooi

Monday Dec 21, 2009 #

fietsen 40:00 [1] 12.0 km (3:20 / km)

naar schaatsbaan door de sneeuw

schaatsen 1:00:00 [1] 23.0 km (2:37 / km)

Vechtse banen

fitness 30:00 [1]

cross trainer 30:00 [1] 2.0 km (15:00 / km)

Sunday Dec 20, 2009 #

cross trainer 30:00 [1] 2.0 km (15:00 / km)

moeie benen

fietsen 50:00 [1] 12.0 km (4:10 / km)

door sneeuwval erg moeilijk fietsen

langlaufen 1:00:00 [1] 10.0 km (6:00 / km)

amelsweerd, geen loipes door sneeuwval zwaar

« Earlier | Later »