Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Oct 31, 2009:

activity	#	time	miles		km		+m
fietsen	2	2:20:00	31.69	(4:25)	51.0	(2:45)
duurloop	3	2:16:00	16.16	(8:25)	26.0	(5:14)
OL wedstrijd	1	1:08:40	46.6	(1:28)	75.0	(55)
MTB OL	1	1:06:00	9.32	(7:05)	15.0	(4:24)
fitness	2	40:00
cross trainer	1	25:00	1.24	(20:07)	2.0	(12:30)
Total	7	7:55:40	105.01		169.0

1:23

0:00

» now

Saturday Oct 31, 2009 #

MTB OL 1:06:00 [5] 15.0 km (4:24 / km)

BK mooie wedstrijd, laatste deel door hond belaagd en gevallen, gevolg beurse knie

Friday Oct 30, 2009 #

duurloop 46:00 [1] 8.5 km (5:25 / km)

moe gevoel, paar maal wat gewandeld

Thursday Oct 29, 2009 #

fitness 20:00 [1]

knoopkaz

fietsen 1:00:00 [2] 18.0 km (3:20 / km)

MTB OL training op vlasakkers

Wednesday Oct 28, 2009 #

duurloop 52:00 [1] 10.0 km (5:12 / km)

rondje waalsdorp. mooi weer

Tuesday Oct 27, 2009 #

fietsen 1:20:00 [2] 33.0 km (2:25 / km)

rondje ijsselstein, mooi weer

Monday Oct 26, 2009 #

duurloop 38:00 [1] 7.5 km (5:04 / km)

rondje scheveningse bosjes

fitness 20:00 [1]

frederikkaz

cross trainer 25:00 [1] 2.0 km (12:30 / km)

Sunday Oct 25, 2009 #

OL wedstrijd 1:08:40 [5] 75.0 km (55 / km)

allroundkampioenschap op staphorst, fout opweg naar 8 en erna verkeerd weggelopen, probleem met 2e memopost, en na kompasdoorsteek verkeerd weggelopen

« Earlier | Later »