Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Sep 5, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||||||
Saturday Sep 5, 2009 #
cross trainer 30:00 [2] 2.5 km (12:00 / km)
OL wedstrijd 39:30 [3] 5.1 km (7:45 / km)
arnhemse heide, 1 fout gemaakt
Friday Sep 4, 2009 #
fitness 20:00 [1]
alexanderkaz
loopband 27:00 [1] 5.0 km (5:24 / km)
Alexanderkazerne
fietsen 45:00 [2] 20.0 km (2:15 / km)
MTB rondje Utrecht
Thursday Sep 3, 2009 #
cross trainer 35:00 [2] 3.0 km (11:40 / km)
Wednesday Sep 2, 2009 #
duurloop 22:00 [1] 4.0 km (5:30 / km)
ehen en weer naar de knoopkaz
fitness 20:00 [1]
knoopkaz
cross trainer 35:00 [2] 3.0 km (11:40 / km)
Tuesday Sep 1, 2009 #
fietsen 57:00 [2] 24.0 km (2:23 / km)
rondje utrecht met racefiets
OL training 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)
Arlon met mil ploeg
Monday Aug 31, 2009 #
OL training 45:00 [1] 4.0 km (11:15 / km)
uitzetten posten mil ploeg in marche en famenne
Sunday Aug 30, 2009 #
OL wedstrijd 1:12:02 [2] 6.4 km (11:15 / km) +150m 10:04 / km
moeite om op de kaart te komen, niet lekker gelopen last van re voet