Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Oct 11, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Oct 11, 2008 #
OL wedstrijd race 44:00 [5] 5.4 km (8:09 / km)
volle bak gelopen in VIP race bij MWK, 1 fout gemaak van 2 min, wel last van achillus rechts
Thursday Oct 9, 2008 #
OL training 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)
na afloop beetje op kaart gelopen van long distance, veel loop weerstand
Wednesday Oct 8, 2008 #
OL wedstrijd race 1:00:00 [4] 5.4 km (11:07 / km)
middle distance wedstrijd MWK, rustig begonnen moeilijk om kaart contact te houden, door globaal getekende kaart. Daarom voorzichtig gelopen, toch nogal wat foutjes gemaakt
Tuesday Oct 7, 2008 #
OL training 45:00 [1] 3.5 km (12:51 / km)
rustige training op model event kaart, samen met jeroen
Sunday Oct 5, 2008 #
OL wedstrijd race 1:11:40 [3] 75.0 km (57 / km)
in stromende regen allroundkampioenschap gelopen op Havelte west, leuke vormen, 1e kompas door steek post gemist en voorlaatste post veel tijd verloren in overgang groen en ruwopen. Voorzichtig gelopen ivm achillusaanhechting re, hakverhoging en loopschoenen gebruikt. tijdens de race licht gevoelig erna vooralsnog geen stijve of geirriteerde pees