Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Apr 19, 2008:

0:55

0:00

fietsen 55:00 [1] 25.0 km (2:12 / km)

rustig rondje Utrecht - Vreeswijk met race fiets na vermoeide vliegreis met weining slaap

duurloop 36:00 [1] 7.0 km (5:09 / km)

rustig gelopen (laatste keer) op hotel complex in Teheran

OL wedstrijd race 35:00 [3] 3.6 km (9:43 / km) +210m 7:32 / km

wedstrijdje op kaart chitgarpark veel stijging

OL wedstrijd race 15:00 [5] 1.85 km (8:06 / km) +70m 6:49 / km

sprintje in park Chitgar

duurloop 25:00 [1] 5.0 km (5:00 / km)

duurloop rondom hotel

OL wedstrijd race 30:00 [4] 2.8 km (10:43 / km) +300m 6:59 / km

wedstrijdje gelopen op steile kaart van park van lavisan met veel route keuze

duurloop 45:00 [1] 9.0 km (5:00 / km)

duurloop op camp rondom hotel

OL training 30:00 [3] 2.5 km (12:00 / km) +125m 9:36 / km

op snelheid postlocaties checken van leerlingen in Chitgarpark in Teheran