Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Apr 5, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Apr 5, 2008 #
OL wedstrijd race 1:25:00 [3] 8.3 km (10:14 / km)
in waterleidingen gebied zuid van zandvoort wedstrijd gelopen op vrij onnauwkeurige kaart, dat betekend dus bij een paar posten zoeken en tijdverlies. Maar wel lekker gelopen en flink wathoogte gepakt en genoten van prachtige ruwe duinlandschap en in prima weersomstandigheden (dit itt Utrecht waar de regen met bakken uit de lucht viel)
Friday Apr 4, 2008 #
fietsen 1:00:00 [1] 23.0 km (2:37 / km)
met de dienstfiets naar de duinen gereden, even de benen strekken en een dagje niet lopen, rechter hamstring blijft ondanks oefeningen gevoelig
Thursday Apr 3, 2008 #
duurloop 41:00 [1] 8.0 km (5:08 / km)
duurloop door haagse bos, lekker gelopen
Wednesday Apr 2, 2008 #
duurloop 43:00 [1] 8.0 km (5:23 / km)
rustige duurloop met collega's, rondje waalsdorp, moei gevoel
Tuesday Apr 1, 2008 #
duurloop 43:00 [1] 8.0 km (5:23 / km)
duurloop omgeving van de alexanderkaz, richting boulevard over strand via water toren terug
fitness 30:00 [2]
fitness op de alexanderkazerne; 2 rondjes met alle toestellen
Monday Mar 31, 2008 #
fietsen 45:00 [1] 16.0 km (2:49 / km)
rustig in de omgeving van Utrecht rondje op de MTB gefietst, beejte last van rechter hamstring
Sunday Mar 30, 2008 #
OL wedstrijd race 54:38 [4] 6.8 km (8:02 / km) +170m 7:08 / km
wedstrijd in St Vitherwald, rustig begonnen, af en toe sneeuwrestjes in het bos, kleine foutjes, met hamstringband gelopen ivm lichte irritatie na training van gisteren