Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 31 days ending Dec 31, 2015:

activity # timemileskm+m
   fietsen13 18:30:00 276.64(4:01) 445.2(2:30) 150
  OL wedstrijd8 6:46:05 30.22(13:26) 48.63(8:21) 208
  duurloop8 5:06:32 30.58(10:01) 49.21(6:14) 259
  kayakken1 1:40:00 5.59(17:53) 9.0(11:07)
  fitness4 1:20:00
  cross trainer1 30:00
  loopband2 24:00
  Total30 34:16:37 343.02 552.04 617

«»
2:25
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeTh

Thursday Dec 31, 2015 #

fietsen 1:08:00 [1] 26.5 km (2:34 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht, veel wind. Mooi 3445 mijl dit jaae

Wednesday Dec 30, 2015 #

OL wedstrijd race 45:06 [4] 5.0 km (9:01 / km)
shoes: OL studs VJ

Pijnven zuid, kaart stukken beter dan gisteren en wit is goed beloopbaar. Baanlegger had er bovendien wat leuks van gemaakt, wel staat post 1 bij verkeerde boomstronk en verlies dus wat tijd. Verder rustig foutloos gewerkt en genoten ne mooi om zo met 101 wedstrijden jaar af te sluiten
C • 101.....knap! 1

kayakken 1:40:00 [1] 9.0 km (11:07 / km)
shoes: ghat kayak

rondje merwede zoetemelkskil door dordtse biesbosch, flink wat stroom tegen

Tuesday Dec 29, 2015 #

OL wedstrijd race 52:15 [3] 5.0 km (10:27 / km)
shoes: sarva xero

Pijnven Noord, drama; kaart op veel plaatsen niet juist en groot deel wit bos was onbeloopbaar. Kon niet op de kaart komen en kan post 10 na 4 min zoeken pasvinden. Snel vergeten
C • Pijnven? 2

Monday Dec 28, 2015 #

OL wedstrijd race 36:59 [4] 4.65 km (7:57 / km)
shoes: OL studs VJ

Pijnven noord, mooi gebied maar groot deel veel te gemakkelijk omloop gelegd. Het lijkt of de baanlegger bang was de posten midden in het perceel te plaatsen. Gelukkig is het me gelukt geconcentreerd en foutloos te blijven . Het was weer prachtig weer

Sunday Dec 27, 2015 #

OL wedstrijd race 48:16 [4] 5.7 km (8:28 / km)
shoes: sarva xero

Ossendrecht, leuke omloop in mooi gebied en goede ol kaart, gecontreerd en strak gelopen, jammer genoeg van 3 na 4 laten afleiden door post die stond te lonken maar niet de mijne was, gevolg tijdverlies 2 min. Ook niet gekozen voor gemakkelijke oplossing maar zoveel mogelijk doorgestoken. Dit terrein is zelfs in de winter zwaar om te lopen

Saturday Dec 26, 2015 #

OL wedstrijd race 49:30 [4] 5.5 km (9:00 / km) +68m 8:29 / km
shoes: OL studs VJ

Kattevenia, lekker weertje om te lopen. Jammer dan de baanlegging niet echt geweldig was, ook het plaatsen van een post met een omschrijving die niet klopt nr 13 kost me 3 min, daarnaast in het begin ook nog wat tijd laten liggen, morgen beter

Thursday Dec 24, 2015 #

duurloop 32:10 [1] 5.2 km (6:11 / km)

rondje in de treek

Wednesday Dec 23, 2015 #

fietsen 1:05:00 [1] 22.5 km (2:53 / km) +150m 2:48 / km
shoes: cannondale F500

rondje de treek en leusderheide

Tuesday Dec 22, 2015 #

duurloop 39:00 [1] 6.1 km (6:24 / km)

rondje in de treek. moe gevoel

Monday Dec 21, 2015 #

fietsen 1:55:00 [1] 43.0 mi (2:40 / mi)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden, 2 maal nat geregend, kon beter

Sunday Dec 20, 2015 #

OL wedstrijd race 59:36 [4] 6.2 km (9:37 / km) +140m 8:38 / km
shoes: inov roclite 295

Rhenen W, gelopen met NMOLT op nieuwe kaart getekend door Pim, leuke route in mooie omgeving. Daarna gezellig met elkaar tafelen, wat wil je nog meer

Saturday Dec 19, 2015 #

fietsen 45:00 [1] 18.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

Friday Dec 18, 2015 #

duurloop 33:00 [1] 5.2 km (6:21 / km)
shoes: apple

rondje utrechtse stadsparken

Thursday Dec 17, 2015 #

fietsen 1:54:00 [1] 43.0 km (2:39 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer utreccht

Wednesday Dec 16, 2015 #

loopband 12:00 [1]

BH kaz

fitness 20:00 [3]

BHkaz

Tuesday Dec 15, 2015 #

duurloop 46:44 [2] 7.62 km (6:08 / km) +86m 5:48 / km
shoes: apple

rondjes in oude kamp

Monday Dec 14, 2015 #

fietsen 1:55:00 [1] 43.0 km (2:40 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Sunday Dec 13, 2015 #

OL wedstrijd race 56:37 [4] 6.2 mi (9:08 / mi)
shoes: OL studs VJ

OL op Ruinen, leuke omloop met lekker winter zonnetje, kleine foutjes gemaakt.

Saturday Dec 12, 2015 #

fietsen 1:08:00 [1] 26.0 km (2:37 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

Friday Dec 11, 2015 #

fitness 20:00 [1]

dumo

loopband 12:00 [1]

dumo

Thursday Dec 10, 2015 #

duurloop 37:42 [1] 6.27 km (6:01 / km)
shoes: apple

rondje in de treek

fietsen 25:00 [3] 10.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro

utrecht

Wednesday Dec 9, 2015 #

fietsen 1:54:00 [1] 43.0 km (2:39 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Tuesday Dec 8, 2015 #

duurloop 44:30 [1] 7.12 km (6:15 / km) +88m 5:53 / km
shoes: apple

rondjes op oude kamp

Monday Dec 7, 2015 #

fietsen 1:52:00 [1] 43.0 km (2:36 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Sunday Dec 6, 2015 #

OL wedstrijd race 57:46 [4] 6.6 km (8:45 / km)
shoes: inov roclite 295

Ol op kamp beverloo, veel leukere omloop dan verwacht. moeite met concentratie op het eind, afzwaaier bij 16 en 17 niet gelijk gezien

Saturday Dec 5, 2015 #

cross trainer 30:00 [1]

Friday Dec 4, 2015 #

fietsen 1:55:00 [1] 43.0 km (2:40 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

fitness 20:00 [1]

dumo

Thursday Dec 3, 2015 #

duurloop 28:00 [1] 4.5 km (6:13 / km)
shoes: apple

rondje utrecht

fietsen 40:00 [1] 15.0 km (2:40 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

Wednesday Dec 2, 2015 #

fietsen 1:54:00 [1] 43.0 km (2:39 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Tuesday Dec 1, 2015 #

fitness 20:00 [1]

dumo

duurloop 45:26 [1] 7.2 km (6:19 / km) +85m 5:58 / km
shoes: inov roclite 295

oude kamp

« Earlier | Later »