Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 31 days ending Oct 31, 2014:

activity # timemileskm+m
   fietsen10 13:37:00 204.43(4:00) 329.0(2:29) 105
  OL wedstrijd9 7:30:52 31.84(14:10) 51.24(8:48) 30
  cross trainer8 4:05:00
  kayakken2 3:30:00 13.05(16:06) 21.0(10:00)
  MTB OL1 2:00:00 20.51(5:51) 33.0(3:38)
  fitness6 2:00:00
  duurloop1 24:00 2.49(9:39) 4.0(6:00)
  loopband2 20:00 1.12 1.8
  spinnen1 10:00
  Total30 33:36:52 273.43 440.04 135

«»
2:24
0:00
» now
WeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Friday Oct 31, 2014 #

OL wedstrijd race 1:00:49 [3] 6.9 km (8:49 / km)
shoes: ice bug

Masy, zwaar beloopbare heide, bij post 5 kleine 2 min verloren (bingo post)

Thursday Oct 30, 2014 #

fietsen 1:00:00 [1] 23.0 km (2:37 / km) +35m 2:35 / km
shoes: cannondale F5

rondje de treek en leusderheide

Wednesday Oct 29, 2014 #

cross trainer 35:00 [1]

Tuesday Oct 28, 2014 #

duurloop 24:00 [1] 4.0 km (6:00 / km)

dumo

kayakken 2:00:00 [1] 12.0 km (10:00 / km)
shoes: ghat kayak

ankeveen

Monday Oct 27, 2014 #

fietsen 2:00:00 [1] 48.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden met extra loopje

Sunday Oct 26, 2014 #

OL wedstrijd 51:11 [3] 6.9 km (7:25 / km)
shoes: ice bug

Westerrode Roekel, was niet al te moeilijk maar wel leuk om nagenoeg foutloos op nieuwe kaart te lopen, onder prima weersomstandigheden en redelijke fysieke gesteldheid

Saturday Oct 25, 2014 #

OL wedstrijd race 50:09 [4] 4.7 km (10:40 / km)
shoes: ice bug

Goudsberg Lunterse Buurtbos, dit was om meerdere redenen niet mijn wedstrijd en mijn dag

Friday Oct 24, 2014 #

fitness 20:00 [1]

dumo

cross trainer 10:00 [1]

dumo

loopband 10:00 [1] 1.8 km (5:33 / km)

dumo

Thursday Oct 23, 2014 #

fietsen 1:48:00 [1] 44.0 km (2:27 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Wednesday Oct 22, 2014 #

fitness 20:00 [1]

dumo

Tuesday Oct 21, 2014 #

cross trainer 30:00 [1]

Monday Oct 20, 2014 #

fietsen 1:50:00 [1] 44.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Sunday Oct 19, 2014 #

OL wedstrijd race 30:04 [3] 4.15 km (7:15 / km)
shoes: inov roclite 295

BK MD in Grobbendonk, veel te gemakkelijke route en erg warm, geen fouten gemaakt maar fysiek niet lekker gelopen

Saturday Oct 18, 2014 #

fietsen 55:00 [2] 26.0 km (2:07 / km)
shoes: red bull

rondje utrecht

Friday Oct 17, 2014 #

cross trainer 40:00 [1]

kayakken 1:30:00 [1] 9.0 km (10:00 / km)
shoes: gatz kayak

wormer

Thursday Oct 16, 2014 #

fitness 20:00 [1]

dumo

fietsen 30:00 [1] 11.0 km (2:44 / km)
shoes: cannondale F500

leusderheide

Wednesday Oct 15, 2014 #

OL wedstrijd race 43:45 [3] 5.34 km (8:12 / km) +30m 7:58 / km
shoes: ice bug

NMK op weijervlakte, na goed begin gemist bij 4 en 6 (totaal 5 min)(Joke nog bedankt), had regelmatig niet echt een klik met de kaart. Meeste deelnemers hadden dit probleem ook maar dat weet je pas na je race.

Tuesday Oct 14, 2014 #

fietsen 56:00 [1] 22.0 km (2:33 / km) +35m 2:32 / km
shoes: cannondale F500

rondej treek en leusderheide

fitness 20:00 [1]

dumo

Monday Oct 13, 2014 #

cross trainer 30:00 [1]

Sunday Oct 12, 2014 #

OL wedstrijd race 1:35:00 [1] 6.0 km (15:50 / km)
shoes: inov roclite 295

all round gewandelt

Saturday Oct 11, 2014 #

MTB OL race 2:00:00 [3] 33.0 km (3:38 / km)
shoes: cannondale F5

BK MTB OL post overgeslagen

Friday Oct 10, 2014 #

fitness 20:00 [1]

dumo

cross trainer 10:00 [1]

dumo

spinnen 10:00 [1]

dumo

loopband 10:00 [1]

dumo

Thursday Oct 9, 2014 #

cross trainer 1:00:00 [1]

Wednesday Oct 8, 2014 #

fitness 20:00 [1]

dumo

fietsen 1:00:00 [1] 23.0 km (2:37 / km) +35m 2:35 / km
shoes: cannondale F500

rondje de treek leusderheide

Tuesday Oct 7, 2014 #

cross trainer 30:00 [1]

Monday Oct 6, 2014 #

fietsen 1:48:00 [1] 44.0 km (2:27 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Sunday Oct 5, 2014 #

OL wedstrijd race 52:24 [4] 7.6 km (6:54 / km)
ahr:126 shoes: inov roclite 295

NK long Beekhuizerzand, als laatste gestart en langzaam de een na de ander ingelopen. Was niet moeilijk maar schaal 1 op 10000 in combinatie met het feit dat de kaart fijntjes was afgedrukt toch zaak om goed op te blijven letten. Hartslag gecontroleerd om me niet op te blazen. Foutloos maar op het eind een beetje slordig omdat ik wist dat de winst me niet meer kon ontgaan.
C • goed gedaan Anne 2
C • gefeliciteerd 1

Friday Oct 3, 2014 #

OL wedstrijd race 20:00 [3] 3.8 km (5:16 / km)
shoes: apple

sprint in Lommel, goed gelopen, niet gemist, 2e deel na zichtpost was vrij eenvoudig

Thursday Oct 2, 2014 #

fietsen 1:50:00 [1] 44.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Wednesday Oct 1, 2014 #

OL wedstrijd race 47:30 [3] 5.85 km (8:07 / km)
shoes: inov roclite 295

mil OL op Havelte Wesr

« Earlier | Later »