Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 30 days ending Sep 30, 2019:

activity	#	time	miles		km		+m
fietsen	17	21:01:00	221.4	(5:42)	356.3	(3:32)	3228
kayakken	11	17:40:00	61.21	(17:19)	98.5	(10:46)
duurloop	6	2:52:30	14.82	(11:38)	23.85	(7:14)	235
cross trainer	3	1:29:00
OL training	3	1:23:20	5.85	(14:14)	9.42	(8:51)	311
fitness	3	1:20:00
OL wedstrijd	2	1:07:45	5.03	(13:28)	8.1	(8:22)
aquajoggen	2	42:00
Total	28	47:35:35	308.31		496.17		3774

4:14

0:00

» now

Monday Sep 30, 2019 #

fietsen 1:12:00 [1] 26.0 km (2:46 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

Friday Sep 27, 2019 #

OL wedstrijd race 41:00 [3] 5.0 km (8:12 / km)

Rik Thijs, op Sahara, mooie omloop met prima ambiance. Ondaks last van mijn rug redelijk kunen lopen jammer genoeg fout gemaakt 49 ipv 47 gestempeld

Thursday Sep 26, 2019 #

fietsen 30:00 [1] 11.0 km (2:44 / km)
shoes: cube nature pro

utrecht

fitness 30:00 [3]

cross trainer 20:00 [1]

Tuesday Sep 24, 2019 #

fietsen 30:00 [1] 11.0 mi (2:44 / mi)
shoes: cube nature pro

utrecht

fitness 25:00 [1]

cross trainer 24:00 [1]

Monday Sep 23, 2019 #

fietsen 1:15:00 [1] 26.0 km (2:53 / km)
shoes: cube nature pro

utrecht

fitness 25:00 [1]

Sunday Sep 22, 2019 #

OL wedstrijd race 26:45 [3] 3.1 km (8:38 / km)
shoes: slamon contagrip

NK middle op Arnhemse Heide. last van mijn rug en achillus links maar ondanks dat genoten van de kaart, baanlegging, mooie weer en gezelligheid.
Rustig gelopen gelijk goed op de kaart, kleine foutjes gemaakt

C • En een mooie 1

Saturday Sep 21, 2019 #

fietsen 1:00:00 [1] 21.0 km (2:51 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

Friday Sep 20, 2019 #

aquajoggen 20:00 [1]

utrecht bij de munt

Thursday Sep 19, 2019 #

fietsen 45:00 [1] 15.0 km (3:00 / km)
shoes: cube nature pro

omgeving goudriaan

Wednesday Sep 18, 2019 #

duurloop 21:00 [1] 3.0 km (7:00 / km)

Langs de Rijn bij Bacharach

Tuesday Sep 17, 2019 #

fietsen 1:02:00 [1] 18.0 km (3:27 / km) +65m 3:23 / km
shoes: cube nature pro

Omgeving Biel

Monday Sep 16, 2019 #

aquajoggen 22:00 [1]

Zee bij ghisonella

Sunday Sep 15, 2019 #

kayakken 1:50:00 [1] 10.0 km (11:00 / km)
shoes: gatz kayak

Oost van Bonifacio in grote grot gevaren

fietsen 2:04:00 [1] 30.0 km (4:08 / km) +375m 3:53 / km
shoes: cube nature pro

Omgeving bonifacio

OL training 20:30 [1] 2.2 km (9:19 / km) +70m 8:02 / km

Bonifacio, ook voor 2e keer erg leuk

Saturday Sep 14, 2019 #

kayakken 1:40:00 [1] 9.0 km (11:07 / km)
shoes: gatz kayak

Rondom Bonifacio gevaren erg mooi door de rotsen grotten en hoge clif

OL training 30:50 [1] 3.52 km (8:46 / km) +91m 7:45 / km
shoes: oroc 315

Wedstrijd nagelopen in geweldig mooie stadje Bonifacio. Mooie technische gevarieerde omloop met veel trappetje en hoogte verschil

Friday Sep 13, 2019 #

fietsen 1:45:00 [1] 27.0 km (3:53 / km) +344m 3:39 / km
shoes: cube nature pro

Omgeving propriano

kayakken 1:40:00 [1] 10.0 km (10:00 / km)
shoes: gatz kayak

Golf de Valinco, schitterende strandjes en rotsen

Thursday Sep 12, 2019 #

kayakken 1:40:00 [1] 9.5 km (10:32 / km)
shoes: gatz kayak

Golf de Valinco bij Propriano

duurloop 31:00 [1] 4.75 km (6:32 / km) +40m 6:16 / km

Leuk landelijk weggetje heen en weer achter de camping bij Propriano . Wel warm ondanks lage zonnestand

Wednesday Sep 11, 2019 #

fietsen 1:56:00 [1] 27.5 km (4:13 / km) +543m 3:50 / km
shoes: cube nature pro

Rondje in het binnenland bij Sarrofa,

kayakken 1:30:00 [1] 9.0 km (10:00 / km)
shoes: gatz kayak

Golf van Liscia

Tuesday Sep 10, 2019 #

fietsen 40:00 [1] 12.0 km (3:20 / km) +125m 3:10 / km

Golf van Liscia

kayakken 1:45:00 [1] 10.0 km (10:30 / km)
shoes: gatz kayak

Golf van Liscia

duurloop 18:30 [3] 2.5 km (7:24 / km) +40m 6:51 / km

Rondje van de camping naar het dorp

Monday Sep 9, 2019 #

fietsen 2:15:00 [1] 30.0 km (4:30 / km) +523m 4:08 / km
shoes: cube nature pro

Omgeving porto en piana. Schitterend gebied met de calanches

Sunday Sep 8, 2019 #

fietsen 1:35:00 [2] 20.5 km (4:38 / km) +372m 4:15 / km
shoes: cube nature pro

Naar point de la Revellata gereden. Groot deel onverhard (dus mbt banden gemonteerd) en erg harde wind. Wel erg mooi uitzicht over zee ja op Calvi

OL training 32:00 [1] 3.7 km (8:39 / km) +150m 7:11 / km

Calvi, met citadel, geimproviseerde kaart

Saturday Sep 7, 2019 #

fietsen 55:00 [1] 15.0 km (3:40 / km) +100m 3:33 / km
shoes: cube nature pro

Omgeving calvi verkend

kayakken 1:25:00 [1] 8.0 km (10:38 / km)
shoes: gatz kayak

Van camping om de stad calvi geen gevaren, wederom flinke golven

Friday Sep 6, 2019 #

duurloop 32:00 [1] 4.4 km (7:16 / km) +30m 7:02 / km

Omgeving st florant

kayakken 1:00:00 [1] 5.0 km (12:00 / km)
shoes: gatz kayak

Langs de kust bij st florant , hoge golven

Thursday Sep 5, 2019 #

fietsen 1:20:00 [1] 24.0 km (3:20 / km) +114m 3:15 / km
shoes: cube nature pro

Omgeving er florant

kayakken 2:00:00 [1] 11.0 km (10:55 / km)
shoes: gatz kayak

Langs de kust bij st florant

Wednesday Sep 4, 2019 #

duurloop 40:00 [1] 4.5 km (8:53 / km) +125m 7:48 / km

Klim naar oude toren aan zee, lastig verloopbaar pad

kayakken 1:45:00 [1] 10.0 km (10:30 / km)
shoes: gatz kayak

Noord van Pietel op zee gevaren. Warm maar mooie golven

Tuesday Sep 3, 2019 #

fietsen 1:15:00 [2] 17.0 km (4:25 / km) +360m 3:59 / km
shoes: cube nature pro

Heen en weer naar Lapedina op Corsica. Smerige klim, wel mooi uitzicht over zee

kayakken 1:25:00 [1] 7.0 km (12:09 / km)
shoes: gatz kayak

Met Piet op zee bij Pietracorbara. Wennen aan de golfslag

Monday Sep 2, 2019 #

duurloop 30:00 [1] 4.7 km (6:23 / km)

Rondje gelopen in de haven van Savona

Sunday Sep 1, 2019 #

fietsen 1:02:00 [1] 18.6 km (3:20 / km) +307m 3:05 / km
shoes: cube nature pro

Omgeving verkennen bij Lac de Petichet, zuid van Grenoble

« Earlier | Later »