Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 30 days ending Apr 30, 2015:

activity # timemileskm+m
   fietsen11 14:21:00 207.54(4:09) 334.0(2:35)
  OL wedstrijd10 7:32:45 31.57(14:21) 50.8(8:55) 544
  OL training3 3:04:00 10.23(17:59) 16.47(11:10)
  duurloop5 2:41:07 16.17(9:58) 26.03(6:11) 39
  kayakken1 1:45:00 6.21(16:54) 10.0(10:30)
  Total28 29:23:52 271.73(6:29) 437.3(4:02) 583

«»
2:18
0:00
» now
WeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeTh

Thursday Apr 30, 2015 #

fietsen 56:00 [1] 21.0 km (2:40 / km)
shoes: cube nature pro

Utrecht - Leusden

Wednesday Apr 29, 2015 #

duurloop 27:00 [1] 4.2 km (6:26 / km)
shoes: apple

even benen strekken in utrecht

Tuesday Apr 28, 2015 #

fietsen 1:54:00 [1] 43.0 km (2:39 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Monday Apr 27, 2015 #

OL training 1:30:00 [1] 5.0 km (18:00 / km)

verkenning relay sprint op RVS kaz

Sunday Apr 26, 2015 #

OL wedstrijd race 17:44 [4] 2.3 km (7:43 / km)
shoes: oroc 315

Sprint in Citadel park van Gent, erg leuke omloop op mooi kaartje. genoten echter bij 8 rare draai gemaakt en 1 min verloren (hadden meer mensen last van en het stikte van de posten), maar dat mocht de pret niet drukken.

OL wedstrijd race 36:45 [3] 4.4 km (8:21 / km)
shoes: oroc 315

Middle Ol in stad Gent, niet zo leuke omloop en fysiek ook niet top, en waar het spannend was een beetje laten liggen, gelopen afstand 6.74 km

Saturday Apr 25, 2015 #

OL wedstrijd race 11:45 [4] 1.9 km (6:11 / km)
shoes: oroc 315

Dubbel sprint op Bernhardkaz, leuke omloop. bekend gebied voor mij geen tijd verloren

OL wedstrijd race 13:36 [3] 1.9 km (7:09 / km)
shoes: oroc 315

2e sprint op Bernhardkaz, iets lastiger omloop bij 7 iets tijd verloren omdat ik in 2e instantie voor doorgang in hek gekozen, dan er over heen te klimmen. Michel bedankt en jammer dat de opkomst niet zo groot was

Friday Apr 24, 2015 #

fietsen 1:52:00 [1] 43.0 km (2:36 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Thursday Apr 23, 2015 #

fietsen 54:00 [1] 21.5 km (2:31 / km)
shoes: asics gel

leusden - utrecht

Wednesday Apr 22, 2015 #

OL wedstrijd race 44:38 [4] 5.1 km (8:45 / km)
shoes: oroc 315

NMK op nieuwe kaart de vliegstrip, als laatste gestart en gelijk gezien dat het lastig (posten waren alleen dichtbij zichtbaar maar er was altijd wel iets dicht bij de post wat je kon gebruiken voor de fijnorienteering) was dus voorzichtig gewerkt en geen risico's genomen, alleen op weg na 3 even kaart contact verloren, verder foutloos, dus zeer tevreden met 3e plaats. Jurjen bedankt heb erg genoten

Tuesday Apr 21, 2015 #

fietsen 55:00 [1] 21.0 km (2:37 / km)
shoes: cube nature pro

utrecht - leusden

Monday Apr 20, 2015 #

duurloop 30:00 [1] 4.96 km (6:03 / km)
shoes: asics gel

even loslopen in de treek

Sunday Apr 19, 2015 #

OL wedstrijd race 47:51 [4] 6.1 km (7:51 / km)
shoes: oroc 315

t Zand, 2e nationale. Verkeerd aan de wedstrijd begonnen omdat ik met meerdere cc niet kon vinden en Larissa in haar wedstrijd heb aangesproken, wat natuurlijk niet lekker voelt. Omloop was niet echt moeilijk wel veel route keuze, geen fouten gemaakt alleen van 5 naar 9 gelopen ipv 6 en 3 (kuil) niet gelijk gezien.

Saturday Apr 18, 2015 #

fietsen 50:00 [1] 21.0 km (2:23 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

Friday Apr 17, 2015 #

OL training 46:00 [1] 4.23 km (10:52 / km)
shoes: oroc 315

inhalen posten op stomperd

Thursday Apr 16, 2015 #

fietsen 1:25:00 [1] 32.0 km (2:39 / km)
shoes: cube nature pro

utrecht- Leusden en Houten Utrecht

Wednesday Apr 15, 2015 #

duurloop 33:21 [1] 5.52 km (6:03 / km)

duurloopje in de treek

Tuesday Apr 14, 2015 #

OL training 48:00 [2] 7.24 km (6:38 / km)
shoes: apple

controle NSK

Monday Apr 13, 2015 #

fietsen 1:53:00 [1] 43.0 km (2:38 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Sunday Apr 12, 2015 #

OL wedstrijd race 50:00 [4] 6.4 km (7:49 / km) +114m 7:10 / km
shoes: oroc 315

OL wedstrijd op Havelte west, leuke omloop met lekker weertje, in het begin bij 1 en 2 wat tijd laten liggen, daarna ging het lekker. Klaas en HOC organisatie bedankt

Friday Apr 10, 2015 #

duurloop 33:46 [1] 5.35 km (6:19 / km) +39m 6:05 / km
shoes: asics gel

rondjes op test parcour om clemens beetje bij te staan

kayakken 1:45:00 [1] 10.0 km (10:30 / km)
shoes: point 65 XP

rondje in de biesbosch

Thursday Apr 9, 2015 #

fietsen 1:50:00 [1] 44.0 km (2:30 / km)
shoes: red bull

heen en weer leusden

Wednesday Apr 8, 2015 #

duurloop 37:00 [1] 6.0 km (6:10 / km)
shoes: asics gel

rondje in de treek

Tuesday Apr 7, 2015 #

fietsen 56:00 [1] 21.5 km (2:36 / km)
shoes: cube nature pro

leusden - utrecht

Monday Apr 6, 2015 #

OL wedstrijd race 41:32 [4] 4.5 km (9:14 / km) +135m 8:02 / km
shoes: sarva xero

OL kaart La Palestre-Breitholz, lekker zonnig weer, jachtstart, rustig begonnen 2 even gemist en op weg naar 7 even kaart contact verloren, verder goed gelopen en in treintje goed vast gehouden aan eigen keuzes ondanks voor mij hoge tempo, 10e plaats en sprint naar de finish zorgt ook voor stijging in overall ranking van 22 naar 19. Moe maar tevreden over 3 daagse zowel de prestaties als het gebodene

Sunday Apr 5, 2015 #

OL wedstrijd race 55:02 [4] 5.4 km (10:11 / km) +105m 9:17 / km
shoes: ice bug

OL kaart le Forst (w- deel), mooie wedstrijd in uitdagend bos, jammer genoeg 40 min staan kou kleumen bij de start omdat deze verlaat was. Paar kleine foutjes gemaakt want er stonden veel posten dicht bij elkaar. Jammer genoeg bij bingo post op het eind 2 min laten liggen

Saturday Apr 4, 2015 #

OL wedstrijd race 43:56 [4] 4.4 km (9:59 / km) +80m 9:09 / km
shoes: sarva xero

OL kaart le Forst (o deel), mooie baanlegging in vies bos; veel modderige en gladde paden en de nodige ondergroei. Post 2 gemist. Door regenval bril niet kunnen gebruiken

Friday Apr 3, 2015 #

OL wedstrijd race 29:56 [3] 2.8 km (10:41 / km) +110m 8:56 / km
shoes: oroc 315

OL kaart Altkirch, lange stad sprint. Rustig gelopen, baanlegging viel een beetje tegen. Zelf de nodige foutjes gemaakt (concentratie??)

Thursday Apr 2, 2015 #

fietsen 56:00 [1] 23.0 km (2:26 / km)
shoes: cube nature pro

Utrecht - leusden

OL wedstrijd race 1:00:00 [3] 5.6 km (10:43 / km)
shoes: ice bug

Vught, lekker zonnetje jammer dat de baanlegging dwars over het water en onpasseerbaar hek was gelegd dus erg veel omlopen gelopen afstand 8.7 km

« Earlier | Later »