Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 30 days ending Sep 30, 2014:

activity # timemileskm+m
  wandelen9 29:20:00 59.65(29:30) 96.0(18:20) 2810
   fietsen7 10:01:00 115.58 186.0 90
  OL wedstrijd4 2:50:21 12.61(13:30) 20.3(8:23) 30
  duurloop3 1:20:51 8.39(9:38) 13.5(5:59)
  kayakken1 1:20:00 4.97(16:06) 8.0(10:00)
  OL training1 1:05:00 3.11(20:55) 5.0(13:00)
  MTB OL1 1:03:29 7.67(8:17) 12.34(5:09)
  fitness2 40:00
  cross trainer1 30:00
  Total25 48:10:41 211.97 341.14 2930

«»
6:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTu

Tuesday Sep 30, 2014 #

fietsen 1:50:00 [1] 44.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Monday Sep 29, 2014 #

cross trainer 30:00 [2]

Sunday Sep 28, 2014 #

fietsen 1:00:00 [1] 20.0 km (3:00 / km)
shoes: cube nature pro

rondje in den haag en duinen

Saturday Sep 27, 2014 #

OL wedstrijd race 45:58 [3] 4.2 km (10:57 / km)
shoes: inov roclite 295

vught

kayakken 1:20:00 [1] 8.0 km (10:00 / km)
shoes: ghat kayak

rondje kortenhoef met piet

Friday Sep 26, 2014 #

OL wedstrijd race 48:32 [4] 5.7 km (8:31 / km)
shoes: ice bug

Rik Thya, kattevenia, als 1e loper gestart, rustig begonnen in de drukte van ruim 100 teams, bij makkelijk post 6 gemist en ruim 2 min laten liggen. tevreden

Thursday Sep 25, 2014 #

fietsen 1:48:00 [1] 43.0 km (2:31 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Wednesday Sep 24, 2014 #

fitness 20:00 [1]

dumo

duurloop 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)

oude kamp

Tuesday Sep 23, 2014 #

fietsen 1:45:00 [1] 43.0 km (2:27 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Sunday Sep 21, 2014 #

OL wedstrijd race 38:44 [4] 5.7 km (6:48 / km) +30m 6:37 / km
shoes: apple

city ol brussel, geen fouten gemaakt

fietsen 50:00 [1] 16.0 km (3:08 / km) +50m 3:05 / km

brussel heen en weer naar de wedstrijd

Saturday Sep 20, 2014 #

MTB OL race 1:03:29 [3] 12.34 km (5:09 / km)
shoes: cannondale F5

pijnven, rustig gereden kleine foutjes gemaakt

Thursday Sep 18, 2014 #

duurloop 24:00 [1] 4.0 km (6:00 / km)
shoes: apple

rondje utrecht

Wednesday Sep 17, 2014 #

fietsen 1:00:00 [1] 20.0 km (3:00 / km) +40m 2:58 / km
shoes: cannondale F5

rondej de treek en lleusderheide

fitness 20:00 [1]

dumo

Tuesday Sep 16, 2014 #

duurloop 26:51 [1] 4.5 km (5:58 / km)
shoes: apple

rondje utrecht

Monday Sep 15, 2014 #

fietsen 1:48:00 [1]
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Sunday Sep 14, 2014 #

OL training 1:05:00 [1] 5.0 km (13:00 / km)
shoes: inov roclite 295

ol training

Saturday Sep 13, 2014 #

OL wedstrijd race 37:07 [4] 4.7 km (7:54 / km)
shoes: inov roclite 295

OL op kaart houtdorperveld, leuke omloop op prima nieuwe kaart met lekker zonnetje, alleen bij post 2 wat laten ligggen

Thursday Sep 11, 2014 #

wandelen 2:00:00 [4] 8.0 km (15:00 / km) +400m 12:00 / km
shoes: la sportiva nepal

top beklimming Breithorn, met lekker zonnetje en niet aangelijnd op kop omhoog gelopen (redelijk diep gegaan) en visa versa, met hele club op de top staan dansen, bergheil

wandelen 4:00:00 [3] 14.0 km (17:09 / km) +400m 15:00 / km
shoes: la sportiva nepal

van monte rosa hut naar riffelberg, om 4 uut met hoofdlamp vertrokken, respectievelijk afdalen met klettersteig, gletscher oversteek met stuk morene en klim met trappetjes naar treinstation

Wednesday Sep 10, 2014 #

wandelen 3:00:00 [3] 8.0 km (22:30 / km) +400m 18:00 / km
shoes: la sportiva nepal

tour met techniek trainingen o.a val techniek met pikkel en spleten tocht over gletscher

Tuesday Sep 9, 2014 #

wandelen 4:00:00 [2] 14.0 km (17:09 / km)
shoes: la sportiva nepal

van trainstation riffelberg naar monte rosa over gevarieerd terrein, rustig tempo venijn zat in de staart, lichte regenval onderweg

Monday Sep 8, 2014 #

wandelen 6:00:00 [3] 15.0 km (24:00 / km) +500m 20:34 / km
shoes: la sportiva nepal

tour over morene veld en gletscher naar zadel op 3200m, vervolgens afdaling via klettersteig en gletscher en tenslotte naar beneden wandelen naar de weg

Sunday Sep 7, 2014 #

wandelen 3:00:00 [2] 5.0 km (36:00 / km) +300m 27:42 / km
shoes: la sportiva nepal

wederom trainingen op de rhonegletscher, oa klimtour door gaten en holen onder de gletscher, ijsklimmen en afdaling

wandelen 2:00:00 [3] 8.0 km (15:00 / km) +400m 12:00 / km
shoes: la sportiva nepal

omhoog wandelen naar de albertheimhut

Saturday Sep 6, 2014 #

wandelen 2:00:00 [2] 4.0 km (30:00 / km) +250m 22:51 / km
shoes: la sportiva nepal

training op de rhonegletscher, diverse klimtechnieken

Wednesday Sep 3, 2014 #

wandelen 1:20:00 [2] 8.0 km (10:00 / km) +70m 9:35 / km
shoes: la sportiva nepal

wandelen in austertliz

Tuesday Sep 2, 2014 #

wandelen 1:00:00 [1] 6.0 km (10:00 / km) +50m 9:36 / km
shoes: la sportiva nepal

austerlitz

Monday Sep 1, 2014 #

wandelen 1:00:00 [1] 6.0 km (10:00 / km) +40m 9:41 / km
shoes: la sportiva nepal

rondje austerlitz

« Earlier | Later »