Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 28 days ending Feb 28, 2017:

activity # timemileskm+m
   fietsen11 14:10:00 154.63(5:30) 248.85(3:25) 883
  skieen3 11:25:00 69.84(9:48) 112.4(6:06) 18514
  duurloop13 9:46:55 57.4(10:14) 92.37(6:21) 524
  OL wedstrijd6 4:11:59 19.5(12:55) 31.39(8:02) 100
  fitness7 3:30:00
  wandelen1 1:20:00 3.23(24:46) 5.2(15:23) 245
  cross trainer2 1:15:00
  langlaufen1 45:00 3.67(12:16) 5.9(7:38) 90
  Total28 46:23:54 308.27 496.11 20356

«»
4:49
0:00
» now
WeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTu

Tuesday Feb 28, 2017 #

duurloop 25:00 [1] 3.1 km (8:04 / km) +86m 7:05 / km
shoes: aldi grijs

heen en weer naar de supermarkt in Riederalp

wandelen 1:20:00 [1] 5.2 km (15:23 / km) +245m 12:27 / km

wandelen in de sneeuw in Riederalp

Monday Feb 27, 2017 #

duurloop 19:45 [1] 2.78 km (7:06 / km) +70m 6:19 / km
shoes: aldi grijs

brood halen in riederalp

skieen 3:45:00 [1] 36.2 km (6:13 / km) +5714m 3:28 / km

skiwn met sjors, wederom lekker weertje wel sneeuw wat zacht. Aantal funparken bezocht en 92.9 op de snelheidsbaan

langlaufen 45:00 [1] 5.9 km (7:38 / km) +90m 7:05 / km

aantal rondjes op de loipe gedraaid in Riederalp

Sunday Feb 26, 2017 #

skieen 4:00:00 [1] 41.1 km (5:50 / km) +6800m 3:12 / km


Aletschgebied, lekker weertje

duurloop 16:00 [1] 2.4 km (6:40 / km) +61m 5:55 / km
shoes: aldi grijs

brood halen in riederalp

duurloop 30:00 [1] 3.72 km (8:04 / km) +92m 7:11 / km
shoes: aldi grijs

rondje in riederalp

Saturday Feb 25, 2017 #

duurloop 49:00 [1] 7.0 km (7:00 / km) +150m 6:19 / km
shoes: aldi grijs

Riederalp

skieen 3:40:00 [1] 35.1 km (6:16 / km) +6000m 3:23 / km

Riederalp, Betmeralp en Fiesch, mooi weer. Eerste dag rustig begonnen. Kan Sjors amper bijhoudenn

Friday Feb 24, 2017 #

duurloop 24:00 [1] 3.5 km (6:51 / km) +65m 6:16 / km
shoes: aldi grijs

riederalp

Thursday Feb 23, 2017 #

fietsen 30:00 [1] 10.0 km (3:00 / km)

Heen en weer kromhout

duurloop 1:01:00 [1] 10.0 km (6:06 / km)
shoes: slamon contagrip

Utrecht rondje merwede en adam rijnkanaal. Storm

fitness 30:00 [1]

Kromhout

Wednesday Feb 22, 2017 #

fietsen 1:20:00 [1] 20.0 km (4:00 / km)
shoes: cube nature pro

mtb route auterliz zeist in lichte regen met pleun

Tuesday Feb 21, 2017 #

duurloop 1:00:00 [1] 10.0 km (6:00 / km)

Heen en weer kromhout

Monday Feb 20, 2017 #

fietsen 1:25:00 [1] 34.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro

Rondje utrecht met onderbreking

fitness 30:00 [1]

Kromhout

Sunday Feb 19, 2017 #

OL wedstrijd race 33:41 [3] 3.4 km (9:54 / km) +100m 8:38 / km
shoes: jalas hoog

BK middle Gedinne, nieuwe kaart, bij 2 al afzwaaiertje gemaakt, daarna goed gewerkt maar helaas op het eind doordat posten te dicht bij elkaar stonden en nummers niet goed heb gelezen flink wat tijd laten liggen

Saturday Feb 18, 2017 #

OL wedstrijd race 39:18 [3] 4.5 km (8:44 / km)
shoes: inov roclite 295

OL op Wallenburg, lekker zonnetje, 3 gemist omdat kaart situatie niet correct was

Friday Feb 17, 2017 #

fietsen 30:00 [1] 10.0 km (3:00 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer kromhout

fietsen 1:40:00 [1] 36.0 km (2:47 / km)
shoes: cube nature pro

rondje zwolle langs zwarte water en vecht

Thursday Feb 16, 2017 #

fitness 30:00 [1]

kromhout

duurloop 26:27 [1] 4.61 km (5:44 / km)
shoes: slamon contagrip

naar kromhout

duurloop 29:13 [1] 5.06 km (5:46 / km)
shoes: slamon contagrip

kromhout retour

Wednesday Feb 15, 2017 #

fietsen 1:35:00 [1] 26.0 km (3:39 / km)
shoes: cube nature pro

met pleun mtb parcour gereden van de drunese duinen, lekker weer en mooi parcours wat er prachtig bij lag

Tuesday Feb 14, 2017 #

fitness 30:00 [1]

kromhout

duurloop 58:00 [1] 9.6 km (6:02 / km)
shoes: aldi grijs

heen en weer kromhout

Monday Feb 13, 2017 #

fietsen 1:34:00 [1] 20.38 km (4:37 / km) +285m 4:19 / km
shoes: cannondale F5

MTB parcours, glad en lastig door de (gesmolten) sneeuw

Sunday Feb 12, 2017 #

OL wedstrijd race 56:16 [3] 5.9 km (9:32 / km)
shoes: jalas hoog

ol op veldhuizen, winterse omstandigheden, leuke niet te moeilijke omloop links en rechts wat laten liggen

Saturday Feb 11, 2017 #

cross trainer 45:00 [1]

Lang leve nk afstanden in z korea

duurloop 15:00 [1] 2.5 km (6:00 / km)

Testen hoge ol schoen

Friday Feb 10, 2017 #

fietsen 40:00 [1] 15.0 km (2:40 / km)
shoes: cube nature pro

Heen en weer umc

fitness 30:00 [3]

Kromhout

OL wedstrijd 50:00 [1] 5.4 mi (9:16 / mi)
shoes: inov roclite 295

Nacht ol wedstrijd in vlierden afgebroken door defect aan ol lamp

Thursday Feb 9, 2017 #

duurloop 1:01:00 [1] 9.6 km (6:21 / km)
shoes: slamon contagrip

rondje kanaal eiland en oog en al

Wednesday Feb 8, 2017 #

fietsen 1:15:00 [1] 22.0 km (3:25 / km) +160m 3:17 / km
shoes: cube nature pro

rondje daelhuijesen, deel onverhard

Tuesday Feb 7, 2017 #

duurloop 58:30 [1] 9.5 km (6:09 / km)
shoes: aldi grijs

heen en weer kormhoutkaz

fitness 30:00 [1]

kromhout

Monday Feb 6, 2017 #

fietsen 1:12:00 [1] 17.6 km (4:05 / km) +67m 4:01 / km
shoes: cannondale F5

mtb parcours austerlitz zeist

Sunday Feb 5, 2017 #

OL wedstrijd race 33:01 [3] 4.3 km (7:41 / km)
shoes: inov roclite 295

VK middle, Geneberg. eenvoudige omloop zaak geconcentreerd te blijven en geen fouten te maken. en dat is goed gelukt

Saturday Feb 4, 2017 #

OL wedstrijd race 39:43 [3] 4.6 km (8:38 / km)
shoes: sarva xero

Ol op t zand leuke omloop en mooi terrein. Kleine afzwaaiers bij 3 en 12, tevreden en genoten

Friday Feb 3, 2017 #

fietsen 1:21:00 [1] 20.0 km (4:03 / km) +250m 3:49 / km
shoes: cannondale F5

rondje mtb parcours leersum

Thursday Feb 2, 2017 #

fitness 30:00 [1]

kromhout

duurloop 54:00 [1] 9.0 km (6:00 / km)
shoes: slamon contagrip

heen en weer kromhout

Wednesday Feb 1, 2017 #

cross trainer 30:00 [1]

alternatieve elfsteden gekeken

fietsen 1:08:00 [1] 17.87 km (3:48 / km) +121m 3:41 / km
shoes: cannondale F5

Mtb route bij Austerlitz

« Earlier | Later »