Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 28 days ending Feb 28, 2015:

activity # timemileskm+m
   fietsen6 10:30:00 149.13(4:13) 240.0(2:38)
  skieen2 7:55:00 49.71(9:33) 80.0(5:56) 13873
  OL wedstrijd6 5:51:42 22.74(15:28) 36.6(9:37) 320
  duurloop8 4:28:24 25.66(10:28) 41.3(6:30) 325
  cross trainer2 1:00:00
  fitness2 40:00
  Total22 30:25:06 247.24 397.9 14518

«»
4:34
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 28, 2015 #

duurloop 25:40 [1] 4.3 km (5:58 / km)
shoes: apple

even de benen strekken in utrecht

Friday Feb 27, 2015 #

fietsen 1:54:00 [1] 43.0 km (2:39 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Thursday Feb 26, 2015 #

duurloop 30:54 [1] 5.0 km (6:11 / km)
shoes: apple

rondje utrecht

Wednesday Feb 25, 2015 #

fietsen 1:53:00 [1] 43.0 km (2:38 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Tuesday Feb 24, 2015 #

OL wedstrijd 30:06 [3] 5.0 km (6:01 / km)
shoes: apple

duurloopje utrecht

Monday Feb 23, 2015 #

cross trainer 40:00 [1]

Sunday Feb 22, 2015 #

OL wedstrijd race 1:27:39 [3] 8.0 km (10:57 / km)
shoes: sarva xero

OL Wallenburg, voorgelopen, prachtig winterse omstandigheden, bij post 3 verkeerde post nr 62 getroffen en vervolgens Herman gezien. Hij had de goede post nr 61 gezien en samen rustig te tijd genomen om te zien of eea correct stond. Daarna beetje lopen kloten en post 10 flink gemist. Verder heel rustig wedstrijd afgemaakt
C • Maar wel... 2

Saturday Feb 21, 2015 #

duurloop 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: apple

rondje utrecht

Thursday Feb 19, 2015 #

duurloop 36:00 [1] 6.0 km (6:00 / km)
shoes: asics gel

rustig duurloopje in treek met lekker zonnetje

Wednesday Feb 18, 2015 #

fitness 20:00 [1]

dumo

cross trainer 20:00 [1]

dumo

Monday Feb 16, 2015 #

fietsen 1:55:00 [1] 43.0 km (2:40 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden, ś morgen kou geleden

Sunday Feb 15, 2015 #

OL wedstrijd race 57:26 [4] 6.4 km (8:58 / km)
shoes: ice bug

oude willem, leuke omloop, met af en toe erg mooi bos, wat tijdverlies bij 5 en 21

Friday Feb 13, 2015 #

OL wedstrijd race 53:26 [4] 4.8 km (11:08 / km)
shoes: oroc 315

nacht ol op st martensberg (oostelbeeres). erg lang gelden dat ik een nacht ol heb gelopen. leuke baanlegging op prima beloopbaar gebied. alleen bij post 6 echt tijd laten liggen

duurloop 20:00 [1] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: oroc 315

in uitlopen naar de start

fitness 20:00 [1]

dumo

Thursday Feb 12, 2015 #

fietsen 1:53:00 [1] 43.0 km (2:38 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden

Wednesday Feb 11, 2015 #

duurloop 37:00 [1] 6.0 km (6:10 / km)
shoes: asics gel

rondje in de treek

Tuesday Feb 10, 2015 #

fietsen 1:55:00 [1] 43.0 km (2:40 / km)
shoes: cube nature pro

heen en weer leusden, prettig dat ik niet alleen maar in het donker hoef te fietsen
C • Meer daglicht 1

Sunday Feb 8, 2015 #

OL wedstrijd race 1:43:53 [4] 10.2 km (10:11 / km) +270m 9:00 / km
shoes: sarva xero

Sheepleas & Netley heath, me ingesteld op lange wedstrijd maar vanaf het begin geen klik met de kaart. Op zich leuke baanlegging en niet moeilijk geplaatste posten maar varens en dorens die ik regelmatig aantrof in witte percelen (dus niet getekend) maakte het er niet leuker op. Vanaf post 6 naar 7 was het helemaal hopeloos en heb ik me vast gelopen in de doorns. Niet echt posten gemist maar wel veel omgelopen. Jammer dat ze zo'n slechte kaart voor de interland gebruiken. Gemis aan drinkposten zorgen ervoor dat de meest compleet uitgedroogd aan de finish komen

Saturday Feb 7, 2015 #

OL wedstrijd race 19:12 [3] 2.2 km (8:44 / km) +50m 7:50 / km
shoes: sarva xero

the nower, sprint in het bos, even wennen aan de schaal maar leuke opwarmer voor de interland na ontspannen reis door de kanaal tunnel

Friday Feb 6, 2015 #

fietsen 1:00:00 [1] 25.0 km (2:24 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht met lekker zonnetje

Wednesday Feb 4, 2015 #

skieen 3:55:00 [1] 38.6 km (6:05 / km) +6833m 3:14 / km

Crans Montana, niet ideaal skieweer, wel hoogste max snelheid van 86.8 km/h en afgesloten met afdaling van 8.12 km en 1375m daling in 12 min, en dat allemaal om Dino voor te blijven
C • Cameraman 2

duurloop 39:00 [1] 5.5 km (7:05 / km) +125m 6:22 / km
shoes: sarva xero

met beter wegdek dan zondag en hulp van studs duurloopje op 1500m in Aminona

Tuesday Feb 3, 2015 #

skieen 4:00:00 [3] 41.4 km (5:48 / km) +7040m 3:08 / km

na 2 dagensneeuwval vandaag prima skieen

Sunday Feb 1, 2015 #

duurloop 49:50 [1] 6.5 km (7:40 / km) +200m 6:39 / km
shoes: sarva xero

in flinke laag sneeuw op 1500m beetje lopen joggen, regelmatig moeten wandelen

« Earlier | Later »