Löpning: 210.24 h (71%) Orientering: 53.08 h (18%) Skidor: 17.22 h (6%) Styrka: 7.35 h (3%) Övrigt: 6.42 h (2%)
Sjukdagar: 49 st (29) Skadedagar: 0 st (65) Vilodagar: 36 st (39)
Kommentar: 2019 var ett ganska mediokert år. Minsta träningsmängden på 15 år (<300 h). Det beror till stor del av alla sjukdomsproblem som jag hade under våren vilket förstörde hela vårsäsongen. Får se om det blir mer träning under 2020. Tveksamt, med knodd nr 2 på gång och ett företag som expanderar...
Årets bästa: Min krigarinsats på 25-manna
Årets sämsta: Det bedrövliga loppet på Tjoget
Årets roligaste: ??
Årets tråkigaste: Alla missade stafetter på våren pga sjukdom
Årets träningspass: Johan Olsson Challenge
4 PM
Running51:26 11.95 km (4:18 / km) +70m4:11 / km ahr:144 max:174 shoes: Adidas Adizero Boston 7
Skridskor på fm och en löprunda på em fick avsluta detta året.