Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 7 days ending Apr 1, 2018:

activity # timemileskm+m
  Skidor3 5:40:27 52.77(6:27) 84.92(4:01) 1080
  Övrigt2 1:05:00
  Styrka1 20:00
  Total5 7:05:27 52.77 84.92 1080

«»
2:23
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 1, 2018 #

10 AM

Skidor 2:23:37 intensity: (1:18:23 @1) + (29:35 @2) + (24:47 @3) + (9:15 @4) + (1:37 @5) 38.38 km (3:44 / km) +494m 3:31 / km
(injured) shoes: Madshus Nanosonic

Återigen en mycket fin skidtur i Gyllbergen.

Saturday Mar 31, 2018 #

11 AM

Skidor 1:45:30 intensity: (14:44 @1) + (52:17 @2) + (34:30 @3) + (3:37 @4) + (22 @5) 24.53 km (4:18 / km) +337m 4:01 / km
ahr:123 (injured) shoes: Madshus Nanosonic

Grymt fin skidåkning i Gyllbergen med svåger Anders. Soligt väder, hård fina spår i underbar natur. Bättre blir det inte.

Friday Mar 30, 2018 #

4 PM

Skidor 1:31:20 intensity: (13:45 @1) + (34:04 @2) + (37:41 @3) + (4:55 @4) + (55 @5) 22.01 km (4:09 / km) +249m 3:56 / km
ahr:125 (injured) shoes: Madshus Nanosonic

Skidor i Borlänge. Till Bjusanstugan + Halla. Isiga spår. Bara stakning.

Thursday Mar 29, 2018 #

Note
(injured)

2h snöpuls i Söderö med Putte.

Wednesday Mar 28, 2018 #

Note
(injured)

Ingen träning. Satt med SL-banläggning mellan kl 19 till 01.

Tuesday Mar 27, 2018 #

6 PM

Övrigt (Ellips) 45:00 [2]
(injured)

Ellips. 8x3 min.

Monday Mar 26, 2018 #

11 AM

Övrigt (Roddmaskin) 20:00 [2]
(injured)

CH på lunchen. Rodd+styrka.

Styrka 20:00 [1]

« Earlier | Later »