Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 7 days ending Mar 27, 2016:

activity # timemileskm+m
  Löpning terräng1 1:28:48 8.1(10:57) 13.04(6:48) 312
  Running1 1:09:16 7.78(8:54) 12.52(5:32) 114
  Total2 2:38:04 15.89(9:57) 25.57(6:11) 425

«»
1:28
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 27, 2016 #

10 AM

Running 1:09:16 intensity: (32:35 @1) + (36:01 @2) + (40 @3) 12.52 km (5:32 / km) +114m 5:17 / km
ahr:109 max:135 shoes: Saucony Kinvara 6

Lätt jogg ner till Jax där jag joggade runt en gammal sprintbana.
Kände ganska mycket i knät... skit också.

Saturday Mar 26, 2016 #

10 AM

Löpning terräng 1:28:48 intensity: (33:14 @1) + (51:42 @2) + (3:52 @3) 13.04 km (6:48 / km) +312m 6:05 / km
ahr:113 max:134 shoes: VJ Bold VI

Bättre idag så det fick bli en lätt joggtur runt Hallarundan i Borlänge.
Kändes som väntat skit (även knät kändes dåligt tyvärr), men det var skönt att komma ut iallafall...
Hoppas kunna få en bra träningsmånad i April så jag kan vara tillbaka i form i Maj.

Friday Mar 25, 2016 #

Note
(sick)

Thursday Mar 24, 2016 #

Note
(sick)

Wednesday Mar 23, 2016 #

Note
(sick)

Mentalt jobbigt just nu. Avsaknaden av fysisk aktivitet går ut över mitt humör...

Tuesday Mar 22, 2016 #

Note
(sick)

Monday Mar 21, 2016 #

Note
(sick)

suck... lagom till att skadan verkar gett med sig så vaknar jag upp med halsont.

« Earlier | Later »