Training Log Archive: Martinsson

Jättemilen, Danmark

6/32 +9.12 (Rune Olsen, TIsvilde)

24.5 km och 58 (!) kontroller. En värdig avslutning på säsongen.
Öppnade som om det vore en vanlig 12 km bana. Tänkte att det bara att köra på och se hur långt det räcker...
Hade samma ordning på slingorna i början som Thomas Jensen och Rasmus Söes. Sprang med dem och orienteringen gick fint. Strax efter slingorna kom vi även ikapp Jakob Eng från Göteborg.
Farten var hög och inga misstag gjordes (tämligen lätt orientering).

Efter 90 min började jag bli trött, framförallt i höftböjarna. Fick släppa Jensen och Eng (Söes var bakom) och stapplade mot mål. Var riktigt sliten mot slutet och kunde knappt lyfta benen. Rasmus Söes kom ikapp och sprang om. Mot slutet kom jag dock ikapp Eng som var ännu tröttare än jag. Spurtar in på en 6:e plats bakom 5 danska landslagsmän.

Fin genomkörare även om orienteringen inte bjöd på så stora utmaningar. Var riktigt sliten efter målgång.

Resultat

Målgång.



Del 1



Del 2

C • Fett! 3

Vilodag.
Dagen spenderades i Köpenhamn med Sara +mor och far.

Vilodag.
Resa ner till Malmö.

Fortfarande känningar i knät. Fick därför bli rullskidor igen.
8 gånger uppför backen vid Garnisonsrondellen.

+upp och ned.

Ont i knät, så ingen löpning idag.
Istället fick det bli en sväng rullskidor. Malmslätt ToR med blandad fart.

Night Extreme deltävling #1
Mårn, Skärblacka

7/13 +12.31 (Olle Kalered)

Bra start och var med i täten vid 3:an. Strax därefter står Kleist i skogen och skriker att vi fått fel kartor. Han samlar in gänget och vi joggar och möter upp mellanbanan. Byter kartor med dem och kör omstart.
Jag fortsätter vara med långt fram och orienteringen flyter på. Hade samma ordning på slingorna som Olle och Josef och de gick bra. På långsträckan tillbaka bildas en tätkvartett bestående av jag, Olle, Josef och Erik P. Olle springer sjukt snabbt på stigarna men gruppen samlas igen inne i skogen.
Vid 16:onde väljer Olle att springa runt medan vi andra går rätt på. Det hade nog varit lika snabbt men vi missar kontrollen och Olle får en lucka. Vi missar även kontrollen efter vilket ökar luckan ytterligare.
Slutet går bra och det är jag som hänför trion, dock går Josef om på väg till sista. Precis när vi tagit den så slocknar min lampa och det blir tokmörkt inne i grönområdet. Ser hur Josefs lampa försvinner bortåt och jag börjar gå åt det hållet han sprang. Fortsätter gå i den riktningen och kommer ut på ett hygge. Ser vad jag tror är ett fält och börjar gå mot det. Dock visar sig att det inte alls var ett fält utan en sjö! Ser dock några lysen och jag går längst sjökanten och kommer tillslut ut på fältet nedanför målet.
Tappar 10 min (!) på josef från sista till målet och halkar ner från en tänkbar 2:a plats till 7:a.

Resultat




(Note: Fick sjukt ont i utsidan av knät efteråt. Misstänker dock inte löparknä utan snarare att jag slagit i knät. Försvinner förhoppningsvis snart.)

C • Lampor som slocknar... 6

Rockgympa.
Körde på rätt bra.

Innebandy efteråt.
Jag och Ptr lekte med the Shields i slutet.