Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 7 days ending Nov 1, 2009:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 39:02 3.98(9:49) 6.4(6:06)
  Total1 39:02 3.98(9:49) 6.4(6:06)

«»
0:39
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 1, 2009 #

Orientering 39:02 [5] 6.4 km (6:06 / km)
ahr:169 max:176 shoes: Inov8 Mudclaw 270 II

Novembersprinten, str 8

Ind. 2/38 +0.29'
Tot. diskade

Trots veckans förkylning och 0 träningstimmar fick jag ta hand om sista sträckan. Tyvärr hoppade Robban över en kontroll på 4:e sträckan så jag fick gå ut i omstarten.

Jag gav inte de andra en chans och ryckte redan till startpunkten. Gjorde sen ett stabilt lopp. Missade 1min på 8:an och 17:onde, i övrigt var det spik på. Faktum är att jag hade blivit tvåa på sträckan med det loppet, bara 29 sek efter Johan Aronsson i Tisarn.

Sträcktider:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...

Saturday Oct 31, 2009 #

Note
(sick)

Arrangerade XC-race.
Gick upp 06.00 (efter bara 4h sömn!) för att hinna förbereda allt inför loppet. Var dock mycket att göra så jag han aldrig känna efter att jag var trött/bakfull.

Loppet var en succé och lockade 53 startande. Lätt att det blir ett lopp igen nästa år!

Friday Oct 30, 2009 #

Note
(sick)

Fortfarande förkyld.
Satte ut snitslar inför morgondagens race samt var på disp. fest

Thursday Oct 29, 2009 #

Note
(sick)

Förkyld.

Wednesday Oct 28, 2009 #

Note
(sick)

Lite bättre idag..

Tuesday Oct 27, 2009 #

Note
(sick)

Fortfarande förkyld...

Monday Oct 26, 2009 #

Note
(sick)

Helgen tog hårt...vaknade upp med en rejäl förkylning.

« Earlier | Later »