Note
En sammanfattning av 2016
371.24 h träning
371 mil löpning
Löpning: 239.37 h (65%)
Orientering: 82.08 h (22%)
Skidor: 34.11 h (9%)
Styrka: 8.30 h (2%)
Rullskidor: 3.55 (1%)
Övrigt: ~3 h (1%)
Sjukdagar: 28 st
Skadedagar: 34 st
Vilodagar: 38 st
Kommentar:
Ytterligare ett år med fokus på löpning och orientering: Lite mindre orienteringsträning i år jämfört med förra året. Ändå är det den som gått bäst i år och jag har gjort flera fina tävlingar. Min satsning mot Lidingöloppet gick rätt bra förutom att jag blev sjuk till själva tävlingen. :(
Under 2017 blir det mest orientering tror jag.. kanske något traillopp också.
Årets bästa:
8:onde sträcktid på str.3 på Tiomila anser jag ändå vara den bästa insatsen med tanke på konkurrensen.
Bubblare: Etappsegern på O-ringen, DM-natt, Sprint-SM
Årets sämsta:
Felkstämplingen på sista etappen av O-ringen.
Bubblare: Tibros medeltävling, Finspång medel+lång.
Årets roligaste:
Att äntligen få vinna en etapp på O-ringen (H21E2 etapp 3) efter nästan 120 försök.
Bubblare: Sprint-SM, Smålandskavlen
Årets tråkigaste:
Alla stafetter som jag missade (Jukola, Tjoget, SM).
Bubblare: Att vakna upp sjuk innan Lidingöloppet
Årets träningspass:
Vagndistans.
Bubblare: LL-träning (>20 km i sub 4-fart)