Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Oct 27, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Oct 27, 2020 #
5 PM
Running 1:56:41 24.28 km (4:48 / km) +84m 4:43 / km
ahr:134 max:175 shoes: NB 1400 v6 II
Intervaller med LOK
5*(90-30) + 5*(70-20) + 5*(60-15) + 5*(45-15) + 5*(30-15) + 5*(15-15)
Sprang dit och hem, så blev ett riktigt fint pass.
Tyvärr ingen sparring så jag fick springa hela passet själv. Fick iallafall lite sällskap på uppvärmningen.
5*(90-30) + 5*(70-20) + 5*(60-15) + 5*(45-15) + 5*(30-15) + 5*(15-15)
Sprang dit och hem, så blev ett riktigt fint pass.
Tyvärr ingen sparring så jag fick springa hela passet själv. Fick iallafall lite sällskap på uppvärmningen.