Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Oct 17, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Oct 17, 2020 #
2 PM
Orientering 38:48 5.59 km (6:57 / km) +82m 6:28 / km
ahr:157 max:180 shoes: Icebug Spirit 7 OLX II
Höstmedeln
3/22 +3.35 (J Aronsson, OK Tisaren)
Kul med teknisk medeldistans i området kring Lillsjöstugan. Dock brukar jag inte hävda mig så bra i sådan terräng.
Kass inledning med stor miss i ringen redan vid k1. Knackigt k2-k4. Sen kommer jag in i orienteringen bättre och springer ok fram till sista kontrollen där jag lägger bort 30 sek i ringen.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
3/22 +3.35 (J Aronsson, OK Tisaren)
Kul med teknisk medeldistans i området kring Lillsjöstugan. Dock brukar jag inte hävda mig så bra i sådan terräng.
Kass inledning med stor miss i ringen redan vid k1. Knackigt k2-k4. Sen kommer jag in i orienteringen bättre och springer ok fram till sista kontrollen där jag lägger bort 30 sek i ringen.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running warm up/down 12:00 [2] 2.5 km (4:48 / km)
shoes: Icebug Spirit 7 OLX II