Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Oct 13, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 57:12 7.14(8:01) 11.48(4:59) 44
  Total1 57:12 7.14(8:01) 11.48(4:59) 44

«»
0:57
0:00
» now
Tu

Tuesday Oct 13, 2020 #

6 PM

Running 57:12 intensity: (4 @1) + (4:09 @2) + (34:56 @3) + (15:02 @4) + (3:01 @5) 11.48 km (4:59 / km) +44m 4:53 / km
ahr:143 max:168 shoes: NB 1400 v6 II

Intervaller med LOK.
4 x 3-2-1
Kul med intervaller, men tråkigt med klen sparring och avsaknaden av det sociala efteråt.

« Earlier | Later »