Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Sep 29, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 59:06 7.14(8:16) 11.49(5:08) 35
  Total1 59:06 7.14(8:16) 11.49(5:08) 35

«»
0:59
0:00
» now
Tu

Tuesday Sep 29, 2020 #

6 PM

Running 59:06 intensity: (2:41 @1) + (19:58 @2) + (21:15 @3) + (10:32 @4) + (4:40 @5) 11.49 km (5:08 / km) +35m 5:04 / km
ahr:135 max:178 shoes: NB 1400 v6 II

Intervaller med LOK
3x3-2-1 med 1 min vila + 10 x 15-15

Kul med intervaller igen. Kändes bättre än förväntat.

« Earlier | Later »