Running 42:46 8.36 km (5:07 / km) +5m 5:06 / km
ahr:113 max:125 (injured) shoes: Nike Zoom Pegasus 36
Testade att jogga en sväng när Vidar var på gympa. Gick sisådär. Fortfarande stelt som sjutton. Är nog bra om 2-3 dagar.
Note: Avanmälde mig till KM/DM 10000 m på torsdag pga låret.