Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Sep 12, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Sep 12, 2020 #
12 PM
Orientering 36:12 5.82 km (6:13 / km) +31m 6:03 / km
ahr:159 max:172 shoes: Icebug Spirit 7 OLX II
Medel-DM
6/34 +3.42 (E Ivarsson-Sandberg, OK Denseln)
Tvekade en hel del till k1 och tappade direkt 30 sek. Sen OK fram till k5 där jag trillar och slår i låret i en sten. Fick en stor lårkaka vilket hämmade mig rejält under resten av banan. Haltade typ fram, men orienteringen gick iallafall bra (förutom till målet). Får se om jag kan springa imorgon...
Fin terräng och kul bana!
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
6/34 +3.42 (E Ivarsson-Sandberg, OK Denseln)
Tvekade en hel del till k1 och tappade direkt 30 sek. Sen OK fram till k5 där jag trillar och slår i låret i en sten. Fick en stor lårkaka vilket hämmade mig rejält under resten av banan. Haltade typ fram, men orienteringen gick iallafall bra (förutom till målet). Får se om jag kan springa imorgon...
Fin terräng och kul bana!
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running tempo 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: Icebug Spirit 7 OLX II