Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Sep 4, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Sep 4, 2020 #
9 PM
Orientering 1:16:28 11.32 km (6:45 / km) +116m 6:25 / km
ahr:160 max:179 shoes: Icebug Spirit 7 OLX II
Natt-DM
4/10 +9.40 (V Johansson, OK Kolmården)
Första tävlingen för året!
Målet var att ta det lugnt och försöka hitta natt-ol flytet.
Började riktigt bra och gör framförallt en riktigt bra sträcka till k3. Sen gör jag två riktigt dåliga sträckor i ett lite mer tekniskt parti. Här skulle jag självklart dragit ner farten och plockat kontrollerna lugnt och säkert. Springer sedan bra fram till k17 (med några undantag). Här trillar jag tyvärr och slår sönder kompassen. Jag använder kompassen väldigt mycket, i synnerhet vid nattorientering vilket gör att jag får stora problem med avslutningen av banan. Missar massor framförallt k20 och k21, och tiden rinner iväg ordentligt.
Synd med kompassen, men det var ändå roligt att tävla och jag gjorde en hel del bra sträckor.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
4/10 +9.40 (V Johansson, OK Kolmården)
Första tävlingen för året!
Målet var att ta det lugnt och försöka hitta natt-ol flytet.
Började riktigt bra och gör framförallt en riktigt bra sträcka till k3. Sen gör jag två riktigt dåliga sträckor i ett lite mer tekniskt parti. Här skulle jag självklart dragit ner farten och plockat kontrollerna lugnt och säkert. Springer sedan bra fram till k17 (med några undantag). Här trillar jag tyvärr och slår sönder kompassen. Jag använder kompassen väldigt mycket, i synnerhet vid nattorientering vilket gör att jag får stora problem med avslutningen av banan. Missar massor framförallt k20 och k21, och tiden rinner iväg ordentligt.
Synd med kompassen, men det var ändå roligt att tävla och jag gjorde en hel del bra sträckor.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running warm up/down 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: Icebug Spirit 7 OLX II