Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jul 30, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 47:02 6.35(7:25) 10.21(4:36) 189
  Total1 47:02 6.35(7:25) 10.21(4:36) 189

«»
0:47
0:00
» now
Th

Thursday Jul 30, 2020 #

4 PM

Running 47:02 intensity: (1:10 @1) + (20:33 @2) + (23:33 @3) + (1:46 @4) 10.21 km (4:36 / km) +189m 4:13 / km
ahr:128 max:160 shoes: NB 1400 v6 II

Stravasegmentförsök upp till norska gränsen. Motvinden på kalfjället var brutal så jag missade Livings CR med 19 sek.
Satsade sedan max nerför också (snitt på 3.00 min/km) men det segmentet började en bit in i Norge så det fick jag inte.
Många vandrare som blev rädda när jag drog förbi i sub-3 fart.

« Earlier | Later »