Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending May 8, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 27:08 4.45(6:06) 7.16(3:47) 20
  Total1 27:08 4.45(6:06) 7.16(3:47) 20

«»
0:27
0:00
» now
Fr

Friday May 8, 2020 #

5 PM

Running 27:08 intensity: (19 @1) + (3 @2) + (12:12 @3) + (14:18 @4) + (16 @5) 7.16 km (3:47 / km) +20m 3:44 / km
ahr:148 max:169 shoes: Adidas Adizero Boston 7

Kortare kvällslöp mest för stilla frustrationen från jobbet. Jag råkade spilla vätska från matlådan i datorn när jag cyklade till jobbet så både moderkort och hårddisk gick sönder. 10 k SEK och en veckas jobb försvann.
Ny företagspolicy: Spara allt direkt i molnet!
C • Den läxan... 1

« Earlier | Later »