Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Apr 28, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 47:17 7.81(6:03) 12.57(3:46) 47
  Total1 47:17 7.81(6:03) 12.57(3:46) 47

«»
0:47
0:00
» now
Tu

Tuesday Apr 28, 2020 #

12 PM

Running 47:17 intensity: (26 @1) + (53 @2) + (10:34 @3) + (24:27 @4) + (10:57 @5) 12.57 km (3:46 / km) +47m 3:42 / km
ahr:153 max:176 shoes: NB 1400 v3

10 km tröskel på lunchen.
Tid: 35.25.
Segt och kallt med motvind och lätt regn.

« Earlier | Later »