Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jan 26, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 58:53 8.75(6:44) 14.08(4:11) 106
  Total1 58:53 8.75(6:44) 14.08(4:11) 106

«»
0:58
0:00
» now
Su

Sunday Jan 26, 2020 #

1 PM

Running 58:53 intensity: (14:01 @1) + (44:52 @2) 14.08 km (4:11 / km) +106m 4:02 / km
ahr:115 max:122 shoes: NB 1400 v6

Tempo runt Rosenkällasjön (5.5 km).
Som vanligt i den här stan så gick det lätt i medvinden och tungt i motvinden.
Tog Strava-segmentet ganska klart. Snitt på 3.20 min/km.

« Earlier | Later »