Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jan 14, 2020:

activity

time

miles

Running

1:00:00

5.59

(10:44)

9.0

(6:40)

185

Orientering

38:00

4.04

(9:25)

6.5

(5:51)

Total

1:38:00

9.63

(10:11)

15.5

(6:19)

185

1:38

0:00

5 PM

Running 1:00:00 [2] 9.0 km (6:40 / km) +185m 6:03 / km
ahr:118 max:169 shoes: Icebug Oribi3 RB9X

Till vattentornet, mellanjogg och hem

Orientering 38:00 [3] 6.5 km (5:51 / km)
shoes: Icebug Oribi3 RB9X

Sprintslingor i lag/par. Jag körde med Niko.
Dålig syn (glasögon) och krånglande lampa, men ändå kul.