Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Nov 15, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Nov 15, 2019 #
5 PM
Running 47:29 10.71 km (4:26 / km) +58m 4:19 / km
ahr:123 max:138 shoes: Adidas Adizero Boston 7
Kvällsdistans
Note: Var hos sjukgymnasten idag. Han konstaterade att mina problem troligtvis sitter i de inre lårmusklerna dvs adduktorerna. Nästa gång vi ses blir det mer utförlig screening och det troliga utfallet efter det är ett rehabprogram för att förstärka rörelse/styrka i det området.
Note: Var hos sjukgymnasten idag. Han konstaterade att mina problem troligtvis sitter i de inre lårmusklerna dvs adduktorerna. Nästa gång vi ses blir det mer utförlig screening och det troliga utfallet efter det är ett rehabprogram för att förstärka rörelse/styrka i det området.