Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Oct 27, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 49:20 5.14(9:36) 8.28(5:58) 61
  Total1 49:20 5.14(9:36) 8.28(5:58) 61

«»
0:49
0:00
» now
Su

Sunday Oct 27, 2019 #

10 AM

Orientering 49:20 intensity: (21 @1) + (8 @2) + (4:00 @3) + (36:30 @4) + (8:21 @5) 8.28 km (5:58 / km) +61m 5:45 / km
ahr:156 max:177 shoes: Icebug Spirit 7 OLX II

Öppen 9 på Smålle.
Hyfsat hårt. Strax under tävlingsfart.

Ovant med 1:7500-del så jag sprang för långt till k1. Drog snett till K10, annars OK.

http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...

Karta

« Earlier | Later »