Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Sep 26, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 52:37 5.79(9:05) 9.33(5:39) 185
  Running1 25:00 3.11(8:03) 5.0(5:00)
  Total1 1:17:37 8.9(8:43) 14.33(5:25) 185

«»
1:17
0:00
» now
Th

Thursday Sep 26, 2019 #

7 PM

Orientering 52:37 intensity: (18 @1) + (6 @2) + (32 @3) + (29:27 @4) + (22:14 @5) 9.33 km (5:39 / km) +185m 5:08 / km
ahr:160 max:181 shoes: Icebug Spirit 7 OLX II

Nattcup I, Olstorp

Dålig uppslutning tyvärr. Jag och Arvid Våg blev ensamma efter k5 och turades sedan om att va först. Han hade en liten lucka mot slutet med fastnade på vägen mot sista kontrollen så jag smet förbi och lyckades vara först i mål.

http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...

Running warm up/down 25:00 [3] 5.0 km (5:00 / km)
shoes: Icebug Spirit 7 OLX II

« Earlier | Later »